Akibat Mengkonsumsi Sambal Terlalu Banyak

Akibat Makan Sambel Terlalu Banyak

Bagi pecinta pedas memang tidak nikmat rasanya kalau makan tanpa sambel tanpa rasa pedas dimulut .

Rasa ini seperti orang yang kecanduan saja ya akan sensasi pedasnya.

Makan sambel atau cabe memang ada manfaatnya tapi juga ada mudlorotnya bagi kesehatan ada positif juga ada negatifnya.

Berikut ini manfaat makan cabe
 

1. Mengandung Vitamin

Cabai mengandung Vitamin C ,Vitamin A dan Vitamin B6 dan betakaroten 

Mineral yang ada pada cabai rawit adalah mangan dan kalium, yang
semuanya baik untuk kesehatan.

2. Meredakan hidung tersumbat atau Flu.

Kandungan zat Capsaisin pada cabe dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat pada rongga hidung sehingga jadi encer dan keluar, tak jarang setelah makan cabe maka yang terjadi hidung meler seperti orang nangis.

3. Mencegah Kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan sambel atau cabe dapat mengurangi resiko kanker karena senyawa Capsaicin dalam cabe dapat membunuh sel sel kanker dengan cara menyerang mitokondria tanpa merusak sel sel sehat, capsaicin mempunyai sifat anti inflamasi,anti alergi,anti jamur dan iritasi.

4. Menyehatkan Jantung.

makan sambel dapat membantu menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah atau penyumbatan pembuluh darah, Capsaicin membantu melawan inflamasi penyebab penyakit jantung.

Selain makan sambel/cabe banyak manfaatnya , ternyata banyak juga lho efeksampingnya yang berakibat buruk bagi kesehatan.

Berikut ini kita simak akibatnya.

Efek Samping Terlalu Banyak Makan Sambel

1. Insomnia.

 Banyak makan sambel dapat menyebabkan susah tidur karena makan sambel dapat menaikkan suhu tubuh sehingga tubuh akan berkeringat setelah makan sambel sedangkan pada saat akan tidur suhu tubuh harus turun terlebih dahulu ( hindari makan pedas mendekati jam tidur)

2. Gastritis.

Gratritis atau biasa di sebut dengan Maag yaitu penyakit peradangan yang terjadi pada lambung,banyak konsumsi sambel atau cabe dapat menyebabkan lambung rapuh dan luka dan menimbulkan iritasi pada dinding lambung sehingga mudah terinfeksi.

3. Refluks Asam Lambung

Pada penderita Refluks asam lambung di anjurkan supaya tidak mengkonsumsi yang pedas pedas karena dapat menyebabkan penyakit komplikasi seperti Esophangus ,Pneumonia dan gigi keropos karena asam lambung

4. Mengurangi Kepekaan Pada Lidah

Seringnya makan sambel atau cabe dapat menyebabkan kurangnya kepekaan rasa pada lidah sehingga pengecapan pada rasa berkurang seperti pada rasa manis ,asin ,pahit dan lain-lain .Ini karena cabe menimbulkan iritasi pada kulit mulut dan lidah.

5. Usus Buntu

Biji yang terdapat pada cabe lama kelamaan dapat menumpuk di dinding usus yang dapat menyebabkan Usus Buntu .

6. Sakit Perut dan Diare.

Dapat dirasakan setelah makan sambel atau cabe perut akan terasa mules melilit bahkan terasa perih( perih itu sebabkan karena terdapatnya luka pada usus) . Hal itu di sebabkan karena cabe yang mengandung capsaisin yang di produksi oleh tumbuhan untuk melindungi dirinya dari hama.

Nah.. sekarang anda sudah tahu bukan manfaat dan Akibatnya Mengkonsumsi Sambal Terlalu Banyak, sekarang tinggal anda sendiri yang menentukan bagaimana baiknya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh anda.

Bila menurut anda merugikan maka sebaiknya kurangi sedikit demi sedikit makan sambelnya .

Seboga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga anda di rumah.

jangan lupa di share artikel ini , info kesehatan lainnya silahkan klik infokesehatan33.blogspot.com.atau infosehat32.blogspot.com