Info Kesehatan

Sunday, 1 March 2015

Buah Jeruk Nipis Untuk Pengobatan Yang Alami

Khasiat Jeruk Nipis

Jeruk nipis mudah kita jumpai baik di pasar modern atau pasar tradisional.

Jeruk nipis ( Citrus Aurantifolia Suringle ) dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti batuk,demam,nyeri tenggorokan dan nyeri haid.

Berikut di bawah ini akan saya uraikan khasiat dan cara meraciknya .

Jeruk Nipis Berkhasiat Sebagai Obat

Menyembuhkan Batuk. Caranya ambil satu buah jeruk nipis yang sudah di bersihkan, kemudian campurkan kecap/madu yang sama banyaknya dengan perasan jeruk dicampur hingga rata. Selanjutkan diminum 2kali sehari setiap hari sampai sembuh.
Meredakan Demam. Siapkan 5 helai daun jeruk nipis, 3 helai daun sembung, 5 helai daun prasman. Kemudian di seduh atau di pipih dengan air 115ml. diperas dipisahkan dari ampasnya lalu airnya diminum 1hari sekali 100ml,bila dipipis minum 1/4cankir dalam sehari, dianjurkan di minum berturut2 hingga sembuh
Meredakan Nyeri pada tenggorokan. Caranya iris 1buah jeruk nipis kemudia oleskan sedikit kapur sirih lalu di panaskan di atas api kecil lalu di peras jeruknya kemudian di minum 2 kali sehari selama tiga hari atau samoai sembuh.
Meredakan Nyeri Haid. Perasan 1 jeruk nipis, 2 jari kapur sirih dan minyak kayu puth secukupnya kemudian di aduk di campur hingga rata lalu di oleskan di bagian perut.

Cukup mudah bukan cara meraciknya? jeruk nipis sangat mudah di jumpai ,kalau ada yang alami hidarilah obat obatan. Selain jeruk nipis mudah di jumpai harganya pun sangat terjangakau.

Mudah mudahan artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga dirumah. Jangan lupa di share artikel ini ya.. Terima kasih.

Wednesday, 18 February 2015

Bahayanya Minuman Bersoda Atau Berkarbonasi Bagi Tubuh

Bahayanya Minum Minuman Bersoda

Minum minuman bersoda seperti sprite,cocacola ,fanta,bigcola dan minuman lainnya yang mengandung karbonasi atau sering di sebut Co2 memang sangat menyegarkan saat di minum apalagi diminum dalam keadaan dingin di saat saat teriknya matahari, rasa ''krenyes''nya dilidah sangat menyegarkan tenggorokan.

Minuman bersoda ini makin di gemari oleh semua kalangan, bahkan sampai menghabiskan sampai 2-3 botol / hari, apa benar minuman yang bersoda ini baik untuk kesehatan ??
apa mungkin di balik rasanya yang menyegarkan malah akan merugikan kesehatan?
yuuk.... kita simak bahayanya minuman bersoda di bawah ini.

Bahaya Minuman Bersoda Untuk Kesehatan

1. Minuman bersoda mengandung CO2 yang dapat menyebabkan lambung tidak bisa menghasilkan enzim sedangkan enzim sangat penting untuk percernaan

2. Minuman bersoda mengandung asam fosfor yang bisa menyebabkan tulang rapuh dan tidak kuat hal ini juga bisa menyebabkan retaknya tulang terlebih di usia tua.

3. Terkikisnya lapisan pelindung gigi sehingga gigi mudah keropos juga rapuh ini di sebabkan karena minuman bersoda mengandung asam fosforik,dan karboik

4. Minuman bersoda juga dapat memicu meningkatnya resiko penyakit diabetes,menyebabkan Hormon insulin dalam tubuh tidak dapat mengubah zat gula menjadi glikogen yang dapat menyebabkan glukosa meningkat .
Karena diabetes merupakan pemicu penyakit penyakit yang lain seperti stroke dan jantung koroner

5. Minuman bersoda berbahaya untuk ginjal, sebuah penelitian di USA menyatakan bahwa 30% diantara mereka yang mengkonsumsi minuman bersoda 2x sehari kebanyakan mengalami kerusakan ginjal dan fungsi ginjal.
Hal ini di sebabkan karena minuman bersoda mengandung pemanis buatan , kafein,pewarna buatan dan asam fosfat.

6. Minuman bersoda mengandung zat yang berbahaya dan sangat keras sehingga soda bisa di pakai untuk mengangkat kotoran kotoran seperti di closet,membersihkan karat/korosi dari aki mobil,dapat membersihkan karburator juga dapat mengangkat lemak dari pakaian.

woow... ternyata dibalik nikmatnya minuman bersoda yang sangat menggoda ini sangat merugikan sekali untuk kesehatan dari pada rasa nikmatnya yang hanya sesaat saja.
Masih banyak minuman yang menyegarkan lainnya yang baik untuk kesehatan seperti air kelapa muda ,wedang jahe dan masih banyak minuman sehat lainnya.

Jadi bagi anda yang sering mengkonsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda sebaiknya dikurangi, mengingat efeksampingnya yang di timbulkan dari setiap teguknya sangat merugikan kesehatan,gantilah dengan banyak minum air putih Banyak.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga anda dirumah.
info kesehatan lainnya silahkan klik di infokesehatan33.blogspot.com atau sehatalami44.blogspot.com

Sunday, 15 February 2015

Akibat Mengkonsumsi Sambal Terlalu Banyak

Akibat Makan Sambel Terlalu Banyak

Bagi pecinta pedas memang tidak nikmat rasanya kalau makan tanpa sambel tanpa rasa pedas dimulut .

Rasa ini seperti orang yang kecanduan saja ya akan sensasi pedasnya.

Makan sambel atau cabe memang ada manfaatnya tapi juga ada mudlorotnya bagi kesehatan ada positif juga ada negatifnya.

Berikut ini manfaat makan cabe

1. Mengandung Vitamin

Cabai mengandung Vitamin C ,Vitamin A dan Vitamin B6 dan betakaroten

Mineral yang ada pada cabai rawit adalah mangan dan kalium, yang
semuanya baik untuk kesehatan.

2. Meredakan hidung tersumbat atau Flu.

Kandungan zat Capsaisin pada cabe dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat pada rongga hidung sehingga jadi encer dan keluar, tak jarang setelah makan cabe maka yang terjadi hidung meler seperti orang nangis.

3. Mencegah Kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan sambel atau cabe dapat mengurangi resiko kanker karena senyawa Capsaicin dalam cabe dapat membunuh sel sel kanker dengan cara menyerang mitokondria tanpa merusak sel sel sehat, capsaicin mempunyai sifat anti inflamasi,anti alergi,anti jamur dan iritasi.

4. Menyehatkan Jantung.

makan sambel dapat membantu menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah atau penyumbatan pembuluh darah, Capsaicin membantu melawan inflamasi penyebab penyakit jantung.

Selain makan sambel/cabe banyak manfaatnya , ternyata banyak juga lho efeksampingnya yang berakibat buruk bagi kesehatan.

Berikut ini kita simak akibatnya.

Efek Samping Terlalu Banyak Makan Sambel

1. Insomnia.

Banyak makan sambel dapat menyebabkan susah tidur karena makan sambel dapat menaikkan suhu tubuh sehingga tubuh akan berkeringat setelah makan sambel sedangkan pada saat akan tidur suhu tubuh harus turun terlebih dahulu ( hindari makan pedas mendekati jam tidur)

2. Gastritis.

Gratritis atau biasa di sebut dengan Maag yaitu penyakit peradangan yang terjadi pada lambung,banyak konsumsi sambel atau cabe dapat menyebabkan lambung rapuh dan luka dan menimbulkan iritasi pada dinding lambung sehingga mudah terinfeksi.

3. Refluks Asam Lambung

Pada penderita Refluks asam lambung di anjurkan supaya tidak mengkonsumsi yang pedas pedas karena dapat menyebabkan penyakit komplikasi seperti Esophangus ,Pneumonia dan gigi keropos karena asam lambung

4. Mengurangi Kepekaan Pada Lidah

Seringnya makan sambel atau cabe dapat menyebabkan kurangnya kepekaan rasa pada lidah sehingga pengecapan pada rasa berkurang seperti pada rasa manis ,asin ,pahit dan lain-lain .Ini karena cabe menimbulkan iritasi pada kulit mulut dan lidah.

5. Usus Buntu

Biji yang terdapat pada cabe lama kelamaan dapat menumpuk di dinding usus yang dapat menyebabkan Usus Buntu .

6. Sakit Perut dan Diare.

Dapat dirasakan setelah makan sambel atau cabe perut akan terasa mules melilit bahkan terasa perih( perih itu sebabkan karena terdapatnya luka pada usus) . Hal itu di sebabkan karena cabe yang mengandung capsaisin yang di produksi oleh tumbuhan untuk melindungi dirinya dari hama.

Nah.. sekarang anda sudah tahu bukan manfaat dan Akibatnya Mengkonsumsi Sambal Terlalu Banyak, sekarang tinggal anda sendiri yang menentukan bagaimana baiknya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh anda.

Bila menurut anda merugikan maka sebaiknya kurangi sedikit demi sedikit makan sambelnya .

Seboga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga anda di rumah.

jangan lupa di share artikel ini , info kesehatan lainnya silahkan klik infokesehatan33.blogspot.com.atau infosehat32.blogspot.com

Sunday, 1 February 2015

Khasiat Konsumsi Buah Apel Setiap Hari

Khasiat Makan Buah Apel Setiap Hari

Ternyata tanpa kita sadari buah apel banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.

Apa lagi bila buah apel di konsumsi setiap hari

Berikut ini khasiatnya bila anda rajin konsumsi buah apel setiap hari

begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita .

Manfaat Konsumsi Buah Apel Setiap Hari

1. Dapat Menurunkan Kolesterol

Buah apel ukuran sedang kira kira mengandung 4gr serat , dan sebagian buah buah apel mengandung Pectin yang mampu menyerap kadar kolesterol jahat dan apel akan dapat menghasilkan tenaga sebagai energi yang kita pakai sehingga tidak ada penumpukan dalam tubuh karna perubahan energi.

2. Dapat Melangsingkan Tubuh

Sebaiknya konsumsi apel beserta kulitnya yang telah dibersihkan karena kulitnya mengandung Ursolic acid yaitu zat yang dapat membantu mengurangi resiko Obesitas.
Ursolic acid juga membantu memperbanyak pembakaran kalori yang sangat baik bagi anda yang sedang menjalani program Diet.

3. Dapat Mencegah Kanker
Di sebuah universitas di prancis tahun 2004 menemukan bahwa buah apel mengandung zat yang dapat membantu mencegah kanker usus.
Sementara di universitas di Comell pada tahun 2007 menemukan bahwa senyawa Triterpenoid yang terdapat pada apel dapat mengurangi gejala kanker hati dan payudara.

4. Mengurangi Resiko Diabetes
Di salah satu universitas di amerika serikat menemukan bahwa buah apel ,buah pir, blueberry dan sayuran sangat berkhasiat menurunkan diabetes karena mengandung Antioksidan anthocyanins

5. Meningkatkan Daya Ingat

Pada sebuah penelitian membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi buah apel akan meningkatkan senyawa yang menghubungkan sel sel saraf sehingga bisa meningkatkan daya ingat pada lanjut usia,mengurangi kepikunan.

6. Memperkuat Sistem Imun

Buah apel mengandung antioksidan querceti yang dapat membantu daya tahan tubuh dalam suhu yang kurang baik, pada kondisi tubuh yang lemah akan gampang terkena serangan demam atau gampang sakit. Maka mengkonsumsi apel sangat bagus untuk menjaga sistem imun pada tubuh.

7. Menjaga Tulang Tetap Kuat

Mengkonsumsi buah apel dapat mencegah penyakit pada tulang yaitu Osteoporosis di masa tua karena apel banyak mengandung air dan kalsium yang banyak yang dapat merawat tulang.

8. Mencegah Penyakit Mulut

Dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari dengan cara di kunyah atau di gigit maka dapat menambah produksi air liur sehingga mengurangi bakteri dalam mulut serta menjaga dari gigi keropos tentu juga dapat menjaga kesehatan pada mulut.

Ternyata buah apel banyak juga ya manfaatnya untuk kesehatan , dengan adanya artikel ini kita dapat mengetahui khasiat buah apel untuk kesehatan tubuh kita.

Jadi mulai sekarang rajin rajinlah makan buah apel setiap hari karena manfaatnya banyak sekali bila kita rutin mengkonsumsinya.

Kiranya sekian dulu artikel saya kali ini dalam bahasan khasiat buah apel dan semoga sangat bermanfaat bagi teman teman smuanya dan jangan lupa di share ya..

Bagi teman teman yang ingin tau info lainnya silahkan klik di infokesehatan33.blogspot.com

Thursday, 29 January 2015

Penyebab tangan sering kesemutan dan cara penyembuhannya

Beberapa Penyebab Tangan Sering Kesemutan.

Mungkin anda sering mengalami tangan atau jari jari anda kesemuatan,mati rasa, dan nyeri pada persendian atau dalam bahasa kedokteran sering di sebut dengan Sindrom Karpel Tunel.

Dalam keadaan seprti ini anda tidak dapat memegang atau mengangkat sesuatu bahkan anda bisa terbangun jika dalam keadaan tidur . Hal ini akan sangat mengganggu aktivitas anda sehari hari.

Penyebab Terjadinya Tangan Sering Kesemutan.

Akibat dari penyakit tertentu yang merangsang terhadap nyeri di lengan atau pembengkakan pada sendi dan jaringan lunak yang dapat mengurangi aliran darah ke tangan.Nyeri di atas bisa juga di sebabkan oleh penyakit Obesitas,Rheumatoid,Arthritis,Asam urat,Diabetes,Lupus Atau Hipoteroid.
Duduk atau berdiri yang terlalu lama atau posisi duduk jongkok yang lama sehingga akan mengakibatkan aliran darah tidak lancar kedaerah tertentu.
Gerakan pada tangan yang berulang ulang bisa menyebabkan Selaput Tendon membengkak
Kehamilan dapat menyebabkan bagian tubuh tertentu sering kesemutan karena
Kurangnya asupan zat besi atau B12
kalium,kalsium dan natrium di bawah abnormal dalam tubuh

Sebaiknya anda memperhatikan penyakit sering kesemutan agar bisa mencegah penyakit yang lebih serius akibat sering kesemutan.

Pencegahan Tangan Sering Kesemutan

Untuk mencegah tangan sering kesemutan yaitu dengan mencukupi asupan vitamin vitamin neorotropik yaitu diantarnanya vitamin B1, vitamin B6,vitsmin B12.
VItamin tersebut diatas sangat penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan jaringan saraf.

Vitamin B1 penting bagi tubuh untuk menjaga metabolisme karbohidrat serta penyediaan energi untuk kesehatan saraf. Vitamin B6 untuk menjaga metabolisme protein dan menjaga fungsi normal saraf. Dan vitamin B12 untuk menyeimbangkan sintesa asam nukleat serta menjaga jaringan saraf, vitamin ini juga untuk mengatasi nyeri pada persendian.

Semoga artikel ini manfaat bagi anda dan keluarga dirumah .
untuk info kesehatan lainnya klik infokesehatan33.blogspot.com

Jangan lupa di share sekiranya ini akan manfaat bagi teman teman dan keluarga anda dirumah .
terima kasih atas perhatian anda..

Saturday, 17 January 2015

Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong

Khasiat dan Manfaatnya Minum Air Putih Di Pagi Hari

Air putih sangat penting bagi kehidupan dimuka bumi ini baik tumbuhan, hewan, dan manusia.
Tak dapat di bayangkan bukan jika di suatu tempat terjadi kekeringan maka akan terganggu kehidupan di sekitarnya terutama manusia,hewan dan tumbuhan.

Jika kita kekurangn cairan dalam waktu yang lama maka respon tubuh akan merasa haus ingin segera minum air agar mendapat asupan cairan dengan segera. jika kekurangan cairan maka tubuh akan dehidrasi akibat dari kekurangan cairan, dan pada dasarnya manusia sangat membutuhkan cairan untuk menjaga agar tubuh dapat beraktivitas dengan baik.

Dan waktu yang baik mengkonsumsi air putih yaitu di pagi hari saat bangun tidur, karena saat tidur atau istirahat tubuh kita banyak kehilangan cairan.Jadi sangat dianjurkan konsumsi air putih di pagi hari setelah bangun tidur.

Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

1. Penyeimbang Getah Bening
Sistem getah bening dapat bekerja secara optimal dan dapat memiliki kekuatan lebih melawan infeksi yang mengganggu kesehatan dalam tubuh anda.

2. Membersihkan Saluran Usus
Usus besar merupakan saluran pencernaan dalam tubuh kita. Maka dengan mengkonsumsi air putih saat perut kosong dapat membantu membersihkan atau memurnikan kembali fungsi usus dan lebih mudah dalam menyerap nutrisi makanan selanjutnya.

3. Menyehatkan Organ Ginjal
Mengkonsumsi air putih di pagi hari dapat meringankan kerja ginjal dan menjaga kesehatan ginjal bekerja secara normal.

4. Melancarkan Buang Air Besar
Bagi anda yang sering mengalami sembelit atau susah buang air besar maka sebaiknya banyak minum air putih saat bangun tidur untuk membantu melancarkan buang air besar

5. Menambah Sel Darah
Ketika anda merasa merasa lemas,pusing juga anemia minum air putih yang cukup akan membantu membentuk kembali sel-sel darah baru dan membantu memulihkan atau pembentukan otot.

6. Menjadikan Kulit Kencang Dan Berkilau
Minum air putih di pagi hari banyak manfaatnya termasuk menghilangkan dalam tubuh dan racun dalam darah sehinga kulit tampak kencang dan wajah berseri.

Tidak di sangka-sangka yach.. dengan meminum air putih di pagi hari saat bangun tidur banyak sekali manfaatnya, padahal kadang kita malas untuk melakukannya.

So.. Mulai besok pagi coba dibiasakan untuk mengkonsumsi air putih di pagi hari saat bangun tidur..

Jangan lupa untuk selalu share dan berbagi ilmu pada teman-teman dan keluarga anda di rumah. Dan semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga
Sekian dan terima kasih
lebih lenkapnya klik di infokesehatan33.blogspot.com

Baca Juga !

Saturday, 10 January 2015

Manfaat dan Khasiat Madu Lebah Untuk Kesehatan Yang Alami

Manfaat dan Khasiat Madu untuk Kesehatan Yang Alami

Madu terkenal sejak ribuan tahun yang lalu, bahkan dalam islam madu merupakan firman allah untuk pengobatan bagi umat manusia.
“Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah: “Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon, dan di tempat-tempat yang dibikin oleh manusia (peternakan lebah).

Kemudian makanlah dari tiap-tiap macam buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan bagimu.”

Dari perut lebah itu keluar madu yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang dapat menyembuhkan bagi manusia. ''Sesungguhnya demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan''. (QS. An-Nahl: 68-69)

Pada tahun 1930-an sebelum antibiotik di temukan madu digunakan sebagai obat penyembuhan atau perawatan berbagai penyakit .
Namun dengan berlihnya manusia pada pengobatan yang modern akhirnya madu di tinggalkan padahal madu adalah sebagai pengobatan yang alami.

Akhir akhir ini ketika banyak orang mengetahui bahwa banyak bakteri menjadi resisten terhadap obat obatan, akhirnya sebagian orang beralih pada pengobatan yang alami yaitu dengan memanfaatkan madu sebagai pengobatan.

Apa Saja Sih Khasiat Madu Bagi Kesehatan?

1. Antioksidan
Madu mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat menjaga tubuh dari berbagai serangan radikal bebas. Bahkan pinocembrin hanya terdapat pada madu, hal ini akan membuat tubuh anda lebih kuat terhadap radikal bebas dan tubuh lebih sehat juga terhindar dari penyakit sehingga terlihat lebih awet muda.

2. Merangsang Pertumbuhan Jaringan Baru.
Enzim,propolis,vitamin dan mineral yang terdapat pada madu dapat merangsang
pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar maka akan mempercepat prnyembuhannya dan dapat mengurangi jumlah jatingan parut.

3. Menghaluskan Kulit.
Madu yang mengandung Asam Glukonat dan Asam Organik dapat melonggarkan ikatan sel sel kulit yang mati sehingga dapat mempercepat regenerasi dan mengurangi keriput juga garis penuaan,meningkatkan elastisitas kulit dan menyeimbangkan minyak. Kandungan gula dan asam amino pada madu dapat membantu mempertahankan kulit.
Madu juga dapat memerahkan bibir secara alami.

4. Untuk Mengobati Borok

Madu juga dapat menyembuhkan borok, teruji seorang pasien yang berusia 79 tahun berhasil sembuh pada bagian jari kakinya bahkan tidak jadi di amputasi karana sudah mulai sembuh berkat terapi mad lebah

5. Menurunkan Glukosa dan Kolesterol Darah
Madu memang sifatnya lebih manis dari pada gula , madu dan gula memiliki indeks glikemik rendah karena akan diserap dalam tubuh dan aliran darah secara perlahan.
Bagi anda yang memiliki penyakit diabetes harus mengurangi makanan atau minuman yang sifatnya manis seperti gula karena indeks glikemiknya tinggi yang akan meningkatkan glukosa darah. Namun madu sebagai pemanis yang aman di bandingkan gula sintetis, beberapa penelitian menyebutkan bahwa dapat menurunkan glukosa darah.
Vitamin dan Mineral yang alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar kolesterol buruk dalam tubuh

6. Dapat Meringankan Penyakit Pernafasan
Di sebuah studi di Bulgaria menemukan bahwa hampir 18.000 pasien penderita pernafasan seperti bronkitis kronis, asma,rinitis kronis,alergi dan sinusitis dapat di sembuhkan dengan mengkonsumsi madu secara rutin.
Madu juga efektif mengobati pilek,flu dan infeksi pernafasan.

Mengganti gula dengan madu sangat baik bagi anda yang mengalami penyakit diabetes karena selain madu banyak mengandung banyak vitamin dan mineral madu juga memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh anda.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga anda dirumah tentang Manfaat dan Khasiat Madu Lebah Untuk kesehatan Yang Alami.
Untuk info kesehatan lainnya silahkan klik di infokesehatan33.blogspot.com.
kami akan selalu hadir untuk anda dalam menyajikan info tentang kesehatan.
jangan lupa di share ya...