Friday, 17 October 2014

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Yang Alami

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Yang Alami


Buah Tomat merupakan buah yang sering di Jadikan sebagai bahan sayur atau pelengkap sayur, dengan nama latinnya di sebut juga  Licopersicum Esculentum  buah tomat ini asalnya dari Amerika Tengah dan juga Amerika selatan.

Buah tomat ini kaya akan kandungan vitaminnya yang di butuhkan oleh tubuh kita,bahkan tomat bisa dijadikan bahan untuk kecantikan wajah. Buah ini banyak mengandung vitamin C,kandungan vitamin c nya bahkan lebih tinggi dari pada buah jeruk.
Oleh karena itu disarankan anda supaya sering sering mengkonsumsi buah tomat karena kandungan vitaminnya yang tinggi, selain vitamin c tomat juga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata bahkan untuk kesehatan kulit juga bagus..

Apa saja sih manfaatnya dari buah tomat ini? kita simak uraian berikut ini...

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

  1. Menurunkan Demam.  Buah tomat dapat membantu menurunkan demam Karena tomat mengandung Antiperitik yaitu zat yang dapat  mengontrol suhu panas pada saat demam
  2. Sebagai Antioksidan.  Buah tomat banyak mengandung  antioksidan dan lycopene yaitu semacam antioksidan yang dapat berfungsi menghancurkan radikal bebas dalam tubuh akibat asap rokok , polusi udara ,dan zat zat berbahaya lainnya yang dapat masuk ke dalam tubuh. lycopene dapat berperan aktif mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kanker prostat,kanker pada lambung,  usus besar, tenggorokan, dan kanker rahim.
  3. Penglihatan Mata.  Karena buah tomat banyak mengandung Vitamin A maka tomat sangatlah baik untuk kesehatan mata sehingga membantu daya penglihatan.
  4. Mencegah Wasir dan Sembelit. Buah tomat yang kaya akan serat mampu mengatasi gangguan pencernaan bila pencernaan normal maka anda tidak akan mengalami wasir dan sembelit.
  5. Membantu Melawan Kanker.  Buah tomat pencegah kanker yang alami, kandungan likopen dalam tomat mampu mengurangi resiko beberapa jenis kanker termasuk juga kanker prostat kanker serviks,tenggorokan lambung, usus besar,dan kanker ovarium. yang mampu melawan radikal bebas melawan sel yang merugikan.
  6. Meredakan Peradangan. JIka anda mengalami peradangan seperti artritis atau nyeri punggung , maka solusinya adalah mengkonsumsi buah tomat yang rutin karena tomat di percaya dapat meredakan nyeri atau sakit yang anda alami,karena tomat kaya akan bioflavonoid dan karotenoid dikenal sebagai agen anti-inflamasi.
  7. Menurunkan Berat Badan. Bila anda sedang menjalankan program diet maka tomat adalah solusinya karena tomat mengandung banyak air dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama tanpa menambah banyak kalori. Hal ini tentunya dapat berjalan beriringan dalam program diet alami anda.
  8. Menjaga Kesehatan Kulit. Tomat dapat menjaga kesehatan kulit anda karena beta-karoten yan terkandung di dalamnya dapat melindungi kulit akibat dari paparan sinar matahari,tomat juga mengandung likopen yang dapat melindungi kulit dari kerusakan karena sinar UV,penyebab utama garis halus dan kerutan pada kulit.
  9. Mencegah Diabetes. Buah tomat yang banyak terdapat kandungan vitaminnya mampu mencegah dan menyembuhkan penyakit diabetes yaitu dengan cara mengkonsunsi tobat setiap hari secara rutin sedikitnya 2 buah perhari.
Demikianlah ulasan tentang Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Yang Alami . Selain buah tomat bayak manfaatnya tomat juga bisa di aplikasikan sebagai bahan bumbu atau kuah sop, jangan khawatir buah ini dapat di jumpai dimana mana kok, di pasar tradisional ada di swalayan juga banyak jadi jangan khawatir susah mendapatkan buah tomat ini..

Dan pada akhirnya semoga artikel ini dapat membantu anda menjaga kesehatan tubuh anda karena sehat itu mahal lebih baik mencegah dari pada mengobati, so.. konsumsi tomat mulai sekarang karena banyak manfaatnya untuk tubuh anda

Jangan lupa bagikan artikel ini ya pada saudara dan teman teman anda di rumah dan semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.
Sekian dan terima kasih..
Baca Juga !
Posted by at No comments:
Labels:

Wednesday, 15 October 2014

Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk kesehatan

Daun seledri atau dengan bahasa latinnya disebut Apium graveolens. Daun seledri ini biasanya sering di jadikan sebagai salah satu bumbu makanan yang sering di campurkan untuk kuah sop atau sebagai lalapan karena seledri terkenal dengan aromanya yang khas,namun banyak yang belum tahu khasiat ari daun seledri ini.

Selain untuk bahan untuk masakan daun seledri juga memiliki banyak manfaat yang beragam bagi kesehatan. Oleh karena itu kali ini saya akan membahas tentang Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan. berikut ini ulasannya

Manfaat Daun Seledri Untuk kesehatan

  1. Mengobati penyakit asma
  2. Mengobati diabetes
  3. Melancarkan peredaran darah
  4. Memperlambat proses penuaan (monopouse)
  5. Menjaga kelenturan dan aktivitas pada otot
  6. Seledri sangat baik untuk dinding lambung dan saluran usus
  7. Menetralkan asam dalam tubuh
  8. Mengobati rematik
  9. Mengobati neuritis
  10. Mengobati arthritis
  11. Menurunkan tekanan darah tinggi
  12. Menjaga berat badan
  13. Melindungi sistem saraf dalam otak
  14. Membantu melarutkan kalsium

Seledri  Sebagai Bahan Obat.


1. Daun Seledri Mengobati Batuk
Caranya siapkan daun seledri yang sudah di bersihkan secukupnya kemudian potong potong atau cincang daunnya lalu di rebus dengan 3gelas air mendidih kemudian di saring di ambil airnya setelah dingin di tambah dengan madu murni secukupnya barulah air rebusan tersebut di bagi 2 untuk diminum di pagi hari dan sore hari.


2. Mengobati Rematik
Caranya sangatlah mudah cukup hanya dengan mengkonsumsi daun seledri setiap hari baik itu dengan di lalap ataupun di sop

3. Mengobati Tekanan Darah tinggi.
Cara ini hampir sama dengan point no1 yaitu siapkan beberapa tangkai seledri beserta batang dan akarnya kemudian di tumbuk halus dan di rebus dengan 1gelas air mendidih tiris di ambil airnya biarkan sampai dingin lalu di bagi 2 untuk diminum pagi dan sore.


Demikianlah Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan,semoga artikel ini dapat memberikan manfaat buat anda dan keluarga anda di rumah.
Simak terus infokesehatan33.blogspot.com. karena kami akan selalu memberikan informasi tentang kesehatan badan kita.

 Jangan lupa di share artikel ini ya biar manfaat untuk semua orang.
semoga lekas sembuh dan terima kasih atas perhatiannya..
Posted by at No comments:
Labels:

Monday, 13 October 2014

Tips Dan 11 Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami

Tips Cara Menurunkan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau Hiperten merupakan masalah yang tidak boleh di remehkan karena penyakit ini dapat menimbulkan penyakit lain seperti penyakit serangan jantung,stroke, penyakit finja,penyakit arteri, dll.Padahal pada umumnya penyebab darah tinggi sulit diketahui secara medis biasanya kita baru sadar ketika kita melakukan tes tekanan darah. Segeralah periksa darah anda klo perlu rutin untuk memeriksakan diri normal ataukah di atas normal.

Gaya hidup dan pola makanan sangatlah berpengaruh terhadap tekanan darah. Berberapa jenis makanan bisa membantu mengontrol tekanan darah anda bahkan membantu dapat menurunkan tekanan darah. Berikut ini merupakan salah satu makanan yang mampu menurunkan darah tinggi.

Makanan Yang Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi


  1. Sayuran Hijau.  Sayuran merupakan faktor pendukung untuk menurunkan darah tinggi, Sayur bayam dan daun ketumbar sangat efektif  untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Daun bayam dan daun ketumbar banyak mengandung sumber kalium sehingga dapat menurunkan tekanan darah dengan efektif, selain bayam sendiri banyak manfaatnya untuk kesehatan seperti di ulas pada artikel sebelumnya yaitu manfaat bayam bagi kesehatan
  2. Daun Seledri. juga dapat menurunkan darah tinggi karena seledri mengandung Banyak vitamin yaitu vitamin A vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K , selain untuk menurunkan darah tinggi seledri juga banyak manfaatnya untuk kesehatan yang lain.
  3. Susu Skim. Susu skim susu yang rendah lemak yang merupakan sumber dari kalsium dan vitamin D, kalsium dan vitamin D sangat dibutuhkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa berdampak hipertensi.
  4. Tomat.  Buah tomat juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi karena kaya akan kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E, Nutrisi ini sangat penting untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
  5. Bawang Merah dab Bawang Putih.  bahan dapur ini yaitu baang putih dan bawang merah mampu mencegah pembekuan darah dan penebalan darah merah.Bawang merupakan obat alami dalam mengrangi tekanan darah tinggi selain dari pada itu juga membantu dalam menghilangkan sumbatan di jantung.
  6. Konsumsi Gandum. Anda dapat mengganti menu sarapan anda dengan konsumsi gandum, karena gandum sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau penderita hipertensi.
  7. Kurangi Konsumsi Garam. Kurangilah mengkonsumsi garam dikarenakan garam dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, konsumsi garam tidak lebih dari  2.000 miligram atau lima gram garam–setara dengan satu sendok teh–per hari.Hati-hatilah konsumsi makanan kaleng atau makanan cepat saji seperti fried chicken, pizza, dan sejenisnya karena makanan cepat saji lebih banyak mengandung garam.
  8. Konsumsi Buah Pisang.  Pisang juga banyak mengandung kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi
  9. Kedelai. Kedelai juga banyak menangandung kalium dan magnesium yang efektif menurunkan darah tinggi, dengan berbagai olahan seperti susu kedelai maupun kedelai yang di masak.
  10. Tinggalkan Alkohol.  Sebaiknya anda berhenti mengkonsumsi alkohol karena selain dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, alkohol juga dapat merugikan kesehatan
  11. Jus Seledri.  Seledri juga digunakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi, di negeri cina seledri banyak di gandrungi untuk menurunkan darah tinggi. Menurut penelitian membuktikan bahwa minum jus seledri setiap hari selama satu pekan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Itulah beberapa Tips Dan Cara Menurunkan Darah Tinggi. jagalah pola makan anda agar tidak menyerang darah tinggi anda sebaiknya anda juga mengurangi makan makanan di luar yang cepat saji.
Sekian Tips dari saya ,anda bisa mempraktekannya di rumah atau berbagi kepada saudara anda yang tengah mengalami gangguan jantung. 

Terima kasih Karena anda menjadi pelanggan setia kami infokesehatan33.blogspot.com , dan jangan lupa share artikel ini ya buat teman teman anda di rumah...

Posted by at No comments:
Labels:

Friday, 10 October 2014

Atasi Nyeri Saat Haid

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid

Apakah anda sering mengalami nyeri pada saat datang bulan atau haid? anda tidak perlu khawatir karena itu merupakan gejala normal  dari serangkaian Premanstrual Syndrome . Penyebab ini terjadi karena  adanya faktor hormonal proses ovulasi yang tidak sempurna mengakibatkan tidak seimbangnya hormon.

Nyeri yang ditimbulkan akibat haid membuat para wanita terganggu dalam beraktivitas bahkan bisa terhenti sama sekali.Nyeri pada saat haid atau menstruasi merupakan masalah buat para wanita yang mengalaminya karena akan merasa terganggu,maka dari itu disini akan di bahas tentang apa sih penyebab nyeri haid itu? berikut ini ringkasan penyebab nyeri haid yang mungkin bisa membantu bagi para wanita.


nyeri haid dibagian perut bawah terjadi karena ketidak seimbangan hormon disebut  Nyeri haid primer sedangkan  kelainan organ dalam pelvis disebut nyeri haid sekunder.

Penyebab Nyeri Saat Haid


  • Di akibatkan karena terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim.Nyeri haid atau dismenorrhoe yaitu nyeri kejang otot  (spasmodik)  perut bagian bawah menyebar ke bagian dalam paha atau pinggang bawah terjadi menjelang haid karena kontraksi otot rahim
  • Faktor Hormonal, nyeri haid terjadi karena produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron dihasilkan kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur setiap bulan. Hormon tersebut dapat memperbesar ketegangan pada mulut rahim sehingga lubang mulut rahim jadi sempit, Mengakibatkan otot rahim lebih kuat berkontraksi agar mengeluarkan darah haid lewat mulut rahim yang sempit. Kontraksi kejang otot yang dirasakan saat nyeri. nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak yang pertama

Gejala Yang Timbul Menjelang Haid

  • Payudara terasa nyeri dan bengkak
  • pusing
  • Nyeri pada perut bagian bawah
  • Kembung 
  • Kelelahan
  • timbulnya jerawat

Solusi Mengatasi Nyeri Saat Haid

  1. Konsumsi Makanan Yang Sehat . Makan yang mengandung kalsium,vitamin D,vitamin E dan omega 3 mengkonsumsi buah buahan dan sayuran dan makanan yang mengandung protein nabati.
  2. Kompres Dengan Air Hangat.  Kompreslah perut yang terasa nyeri dengan air hangat atau bisa pula dengan berendam dalam air hangat ini untuk mengurangi rasa nyeri saat haid.
  3. Berbaring. Berbaring di tempat tidur ataupun sofa untuk merelaksasikan otot rahim yang kram ini dapat mengurangi rasa nyeri dan gunakan bantal sebagai penyangga lutut sehingga lutut agak tinggi.
  4. Minum jamu. jamu yang alami yang sering digunakan yaitu 15-30 gram daun dewa dan  20 gram kunyit kemudian direbus dengan 600 cc air hingga sisa 300cc di saring kemudian diminum 2 kali sehari. atau resep yang lainnya yaitu ambil 2 rimpang kunyit , 1/2sdt ketumbar ,1/2sdt biji pala dan 1/2 gram daun srigading kemudian rebug dengan 1000ml air mendidih saring kemudian diminum pagi dan malam secara teratur
  5. Olahraga. Beberapa olah raga ringan seperti peregangan otot ligamen sekitar rongga panggul sehingga dapat melancarkan  aliran darah dirongga panggu
Bila nyeri terjadi terus menerus dan berkepanjangan sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter. Dan semoga artikel ini membantu anda Atasi Nyeri Saat Haid, untuk informasi tentang kesehatan lainnya bisa anda kunjungi infokesehatan33.blogspot.com.
jangan lupa share artikel ini ya untuk teman anda dan keluarga dirumah, simak terus berita tentang kesehatan disini.
terima kasih...
Baca Juga !

Posted by at No comments:
Labels:

Wednesday, 8 October 2014

Penyebab dan Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Penyebab dan Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Karang gigi merupakan suatu masalah yang sangat mengganggu penampilan anda tentunya juga terhadap kesehatan gigi dan mulut anda. Meremehkan timbulnya karang gigi yang sedikit akan berakibat fatal karena karang gigi bila tidak segera di bersihkan semakin lama akan menggerogoti hingga gigi gampang keropos dan rusak.

Disini saya akan berbagi tips untuk anda tentang Penyebab dan Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami. Mungkin anda sudah tidak sabar lagi ingin tahu apa sih penyebab dan cara membersihkannya ? Yuuk kita simak yang berikut ini...

Penyebab karang gigi


Sisa makanan yang tersisa dapat menempel bila  tidak segera di bersihkan maka sisa makanan menempel keras di gigi.
Karena sisa makanan yang bercampur dengan bakteri akan membentuk plak putih.

Dan plak putih ini bila bercampur dengan air ludah maka akan menyebabkan plak putih tersebut menjadi karang gigi yang mengeras biasanya ini terjadi di antara gigi dan gusi. Hal ini hanya bisa di bersihkan menggunakan alat atau bantuan dokter gigi.
Tapi jangan kawatir infokesehatan33 kali ini akan memberikan solusi bagaimana mengatasinya secara alami.

Berikut Ini Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

  • Gosok Gigi Secara Teratur.  Dengan menggosok gigi secara teratur banyak manfaatnya baik bagi mulut ataupun gigi. Karena sisa-sisa makanan yang terselip di gigi akan bersih dan tidak akan menempel bahkan menumpuk diantara sela sela gigi dan gusi. Sikat gigi minimal 2x sehari pagi dan sore akan membantu karang gigi sedikit demi sedikit akan menghilang, Ingat cara menggosok gigi yang benar adalah mengikuti arah garis gigi yaitu keatas kebawah sehingga makanan yang menempel tersisa dapat terangkat oleh sikat gigi.
  • Mengkonsumsi Buah Apel.  Dengan mengkonsumsi buah apel dapat menghilangkan karang gigi sedikit demi sedikit dengan mengkonsumsi secara teratur setiap hari tanpa di kupas kulitnya,kenapa buah apel? karena buah apel mengandung Vitamin C yang dapat mengikis hingga bersih karang gigi anda
  • Bersihkan Karang Gigi Dengan Cengkeh.  Cengkeh juga bisa menghancurkan karang gigi secara berlahan, caranya sangatlah mudah ambil beberapa cengkeh kemudian di tumbuk secara halus lalu gunakanlah untuk menggosokan ke karang gigi bisa juga dengan berkumur.bila dilakukan secara rutin karang gigi perlahan akan hilang.
  • Mengkonsumsi Air Putih.  Dengan sering minum air putih sambil berkumur kumur dapat membersihkan sisa sisa makanan yang menempel ditambah dengan menggunakan cairan pembersih mulut untuk mencegah kuman dan plak karang gigi menjamur.
  • Mengurangi Konsumsi Makanan Yang mengandung Gula dan Tepung.  mengurangi konsumsi makanan yang bisa menyebabkan karang gigi makanan yang cepat memicu plak pada gigi adalah makanan yang terbuat dari gula dan tepung.Kedua bahan tersebut dapat memicu timbulnya kang gigi, dengan menghindari makanan tersebut tentunya akan mengurangi  timbulnya karang gigi.
  • Periksa Gigi Setiap 6 Bulan Sekali Ke Dokter Gigi.  Biasanya orang yang tidak mengalami gangguan pada gigi mereka jarang memeriksakan giginya padahal setiap 6 bulan sekali gigi harus di periksa agar terhindar dari karang gigi dan  gigi yang berlubang supaya segera di tambal  supaya lubang tidak menjadi tempat bakteri bakteri yang akan merusak gigi.

Nah.. sudah tahu kan  Penyebab dan Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami, semoga solusi yang alami ini dapat membantu masalah anda menghilangkan karang gigi. jangan lupa untuk rutin menggosok gigi pagi hari dan sore hari. periksa gigi ke dokter gigi dalam 6 bulan sekali.

Untuk info tentang kesehatan lainnya silahkan klik http://infokesehatan33.blogspot.com
dan infosehat32.blogspot.com


Posted by at No comments:
Labels:
Subscribe to: Comments (Atom)