Info Kesehatan

Tuesday, 24 November 2015

Kandungan dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Kandungan dan Khasiat Dari Buah Naga

Buah naga merupakan buah dari jenis tumbuhan kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus yang berasal dari meksiko, amerika tengah dan amerika selatan sampai berkembang di negara asia yaitu,Malaysia ,Vietnam, Filipina termasuk Indonesia yang sekarang banyak di gandrungi oleh para petani karena harganya yang mahal.

Buah naga ini di percaya oleh penduduk cina sebagai pembawa berkah karena buahnya bersisik seperti naga ,pada ritual adat cina buah naga selalu di letakkan diantara dua ekor

patung naga.

Manfaat Buah Naga

1. Menurunkan Berat Badan, dengan Rajin mengkonsumsi buah naga maka akan membantu menurunkan berat bad an karena mengandung kaya serat dan rendah kalori yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan jadi lancar

2. Mengandung anti oksidan yang membantu mengurangi radikal bebas dan membantu proses detoksifikasi

3. Mencegah Kanker, kandungan antioksidan phytoalbumin membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini kaya akan serat, kalsium, fosfor, vitamin C dan B2,membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang dapat menyebabkan kanker

4. Mencegah Penuaan Dini, menghirup udara yang berpolusi maka anda berpotensi terkena penuaan dini yang sangat cepat dari biasanya. Anti oksidan pada buah naga dapat membantu untuk mencegah penuaan dini

5. Menurunkan serta mencegah darah tinggi dan serangan jantung

6. Meringankan Batuk dan Asma, buah naga meringankan pernapasan seperti asma dan batuk akibat flu mungkin dapat mempersulit dan sangat mengganggu kita.

Demikian beberapa manfaat buah naga yang dapat kami tulis , dan masih banyak lagi kasiat buah naga untuk kecantikan yang akan di ulas pada pertemuan selanjutnya , jadi jangan sampai ketinggalan ya ... simak terus infokesehatan33.blogspot.com

sekian terimakasih.......

Tuesday, 1 September 2015

Pantangan Ibu Hamil Yang Harus Di Hindari

Pantangan untuk Ibu Hamil

Pada dasarnya untuk ibu hamil memang harus sangat hati-hati dalam mengkonsumsi beberapa makanan apalagi untuk wanita yang lagi hamil muda.

Selain menjaga kesehatannya sendiri harus menjaga kesehatannya si cabang bayi yaitu memperhatikan makanan yang di konsumsi oleh si ibu hamil.

Berikut ini beberapa makanan yang harus di hindari oleh wanita hamil

Pantangan Ibu Hamil :

Alkohol
Merokok
Dilarang diet
Olah raga terlalu lama/capek
Makan makan yang masih mentah
Dilarang Stres
Minum obat sembarangan tanpa resep dokter
Minum minuman yang banyak mengandung kafein
menkonsumsi makanan yang mengandung MSG dan Formalin
Makan nanas
Makan durian
Makan tape
kepiting
makanan setegah mateng
Kerang mentah
Daging kambing
Nangka muda

Itulah beberapa pantangan makanan atau minuman yang harus wanita hamil jauhi karena akan berakibat pada si buah hati , terhindar dari apa-apa yang tidak kita inginkan.

Semoga manfaat bagi kaum hawa terutama yang tengah hamil..

Thursday, 27 August 2015

Khasiat dan Manfaat Pete

Khasiat dan Manfaat Buah Pete Untuk kesehatan

Buah pete atau disebut juga kebanyakan orang yaitu buah petei , banyak yang mengatakan bahwa pete ini sangat bau sampai urinnya pun bau sehingga mengganggu udara akibat dari buah pete ini, emang bau banet sih hehe..

Kebanyakan orang menjauhi makanan ini karena baunya yang snagat menyengat,padahal di balik baunya yang menyengat itu banyak khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita .

apa saja sih manfaatnya?? yuuk.. kita simak bareng-bareng..

Manfaat dan khasiat Pete Untuk Kesehatan

1. Meredakan Depresi.

Pete mampu meredakan depresi yang terjadi pada seseorang karena pete mengandung zat tryptophan, kandungan ini yang bisa meredakan depresi.

Berikut ini adalah efek dari tryptophan yang terkandung pada pede :

Menjadikan tubuh dan pikiran menjadi rileks
Dapat memperbaiki mood dan kondisi emosi seseorang
Membuat tubuh terasa lebih bahagia

2. Mengatasi Gangguan PMS (pre menstrual syindrome)

Dengan mengkonsumsi petemaka akan membantu menstabilkan mood ini merupakan efek dari tryptophan pete juga mengandungvitamin B1 yang dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu memperbaiki mood seseorang

3. Mencegah Terjadinya Anemia

Buah pete dapat mencegah enemia karena pete banyak mengandung zat besi.

Anemia dapat menyebabkan :

Letih,lesu,lemah
Tubuh tidak bertenaga
Mudah terserang oleh penyakit ringan
Pusing dan mual-mual

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurut sebuah penelitian bahwa pete dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

5. Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Buah petai ini memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kemampuan kognitif yaitu:

Kemampuan mengingat
Kemampuan melakukan rekognisi pola
Kemampuan mempersepsikan melalui indera

6. Menghilangkan Gatal Karena Gigitan nyamuk

Ternyata tidak hanya biji petenya yang bermanfaat tapi kulit dari petenya pun bermanfaat menghilangkan rasa gatal karena gigitan nyamuk, berikut ini caranya :

Ambil bagian dalam dari kulit pete
Gosok-gosokan bagian dalam kulit pete tersebut pada kulit yang gatal karena digigit nyamuk.

7. Sangat Baik Untuk Kesehatan Lambung

Buah pete ini ternyata sangat baik untuk kesehatan lambung meskipun di makan dalam keadaan mentah, berikut ini manfaatnya:

Dapat menetralisir asam lambung
Mengurangi iritasi dan luka pada bagian lambung
Mencegah terjadinya infeksi pada lambung

8. Mencegah Stroke

Mengkonsumsi pete dapat mengurangi gejala stroke, seperti halnya daun dewa,daun belimbing,dan salada air

9. Mengandung Antioksidan

Buah pete banyak mengandung antioksidan yang dapat menangkal racun dan radikal bebas dalam tubuh , selain itu oksidan dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh mencegah terjadinya serangan penyakit.

10. Mengandung Vitamin C

Pete mengandung banyak vitamin C yang dapat mencukupikebutuhan tubuh dalam sehari,dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit serta mencegah sariawan dan gusi berdarah.

11. Kaya Vitamin A

Pete juga banyak mengandung vitamin A yang berguna untuk kesehatan mata dan menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh, 100gr biji pete mengandung 299 IU Vitamin A

12. Menjaga Saluran pencernaan

Kandungat seat ( dietary fibers ) yang tinggi sangat baik untuk saluran percernaan karena strukturnya yang lembut dan halus

Ternyata walaupun baunya sangat menyengat namun manfaatnya sangat banyak lho untuk kesehatan tubuh. ya.. emang bau sih tapi khasiatnya itu lho...
Bagi anda yang gemar makan pete adalah kabar gembira karen manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.
tapi bagi anda yang kurang suka terhadap pete jangan khawatir masih banyak buah-buah yang lain untuk di ambil manfaatnya..

so simak terus infokesehatan33.blogspot.com banyak artikel-artikel kesehatan yang menarik yang bisa memberikan manfaat bagi anda.
Jangan lupa share yaa... Terima Kasih..

Fakta Unik Buah Belimbing

Fakta Unik Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Buah Belimbing atau dalam bahasa latinnya bernama Averhoa Carambola bisa tumbuh di iklim tropis. Sebenarnya rasa dari buah belimbing ini manis dan mengandung serat yang tinggi.

Bentuknya menyerupai bintang buah belimbing ini ternyata memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan manusia.

Dalam bebepara penelitian menyebutkan bahwa 1 buah belimbing mengandung unsur – unsur vitamin yang baik bagi tubuh manusia, unsur – unsur vitamin itu antara lain, seperti : Energi, Karbohidrat, Gula, Diet serat, Lemak, Protein, Asam pantotenat (B5), folat ( vit. B9), Vitamin C, fosfor, Kalsium, Seng, Sumber USDA Nutrient database.

Khasiat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Mengatasi batuk pada anak
Mengatasi sariawan dan gusi berdarah
Dapat mengurangi sakit gigi
Mengatasi jerawat dan panu
Dapat Menurunkan tekanan darah tinggi
Mencegah Kencing manis
Mencegah kelumpuhan
Melancarkan pencernaan
Sangat baik untuk program diet
Mengatasi radang rektum

Manfaat Dari Daun Batang dan Bunga dari Buah Belimbing

1. Manfaat Bunga Belimbing

Bunga belimbing dapat dimanfaatkan sebagai bahan ramuan obat untuk mengatasi beberapa penyakit antara lain batuk, sariawan ( stomatitis), dan juga malaria

2. Manfaat Daun Belimbing Manis

Daun Belimbing dapat dijadikan ramuan obat untuk mengatasi sakit perut, gondongan ( parotitis), maag, melancarkan air seni, dan sebagai obat bisul.

3. Manfaat Akar Pohon Belimbing

Akar dari pohon belimbing dapat menjadi ramuan mengobati reomatik

Belimbing Untuk Kecantikan

Belimbing dapat memberikan nutrisi untuk kesehatan rambut dan sangat baik untuk mengatatasi rambut rontok karena merupakan sumber antiosidan yang baik dan vitamin C nya yang dapat menunda proses penuaan dini
Vitamin B Kompleks yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut dan membantu dalam menjaga rambut kuat dan sehat
Mengkonsumsi buah belimbing atau memakainya langsung sebagai masker untuk mengatasi gangguan jerawat

Belimbing dapat di konsumsi langsung atau dapat pula di jus dan beraneka ragam olahan lainnya yang dapat anda variasi sehingga mengkonsumsi belimbing tetap bisa di praktekan.

Semoga artikel ini dapat membantu anda keluarga serata teman anda lainnya yang mungkin sangat memerlukan informasi ini.

Jangan lupa share yaa buat teman-teman anda di rumah, simak terus infokesehatan33.blogspot.com untuk berita-berita yang menarik lainnya yang berkaitan dengan kesehatan.

Monday, 24 August 2015

Bahaya Minum Kopi Terlalu Banyak

Kopi merupakan minuman yang sangat populer di seluruh dunia,baik itu untuk mengurangi rasa ngantuk,menjamu tamu atau hanya sekedar bersantai sambil minum kopi.

Namun tahukah anda bahwa minum kopi terlalu banyak dapat menyebabkan terganggunya kesehatan bahkan hingga kematian.
Menurut para ahli kesehatan kopi mengandung senyawa kafein yang berbentuk kristal memiliki rasa pahit dan bekerja menghasilkan psikotonik yang sangat kuat dan diuretik ringan, selain kopi mengandung kafein teh juga mengandung kafein yang sama.

Efek Negatif Minum Kopi

Masalah jantung
Gangguan Sistem Pernafasan
Pembuluh darah
Perangsangan pada saraf pusat /otak

Efek Positif Minum Kop

Menghilangkan kantuk
Badan lebih segar dan bergairah
Tidak mudah lelah
Daya pikir lebih tajam
Menghilangkan sakit kepala

Namun demikian janganlah mengkonsumsi kopi terlalu berlebihan mengingat kopi juga ada efek sampingnya terhadap kesehatan

Berikut ini adalah dampak negatif akibat terlalu banyak mengkonsumsi kopi bahkan berbahaya terhadap kesehatan yang mengakibatkan kematian.

Kopi Dapat Menyebabkan Kematian

Detak jantung lebih cepat, Karna kandungan kafeinnya yang tinggi sehingga meningkatkan detak jantuk.
Dapat meningkatkan asam lambung yang dapat menimbulka sakit maag
Daya tahan tubuh menurun karena kafein dalam kopi dapat menyerap vitamin,mineral,dan cairan tubuh
Meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol dalam tubuh,mengakibatkan lemak dalam tubuh mengendap serta penyempitan pembuluh darah dan dapat menimbulkan serangan jantung atau stroke.
Insomnia atau susah tidur
Dapat merusak gigi yaitu berlubang dan gigi kuning serta timbulnya flak pada gigi
Tidak baik untuk ibu hami karena kafein dapat menyerang plasenta, sirkulasi darah, dan detak jantung pada janin dalam kandungan.
Produksi urin meningkat karena kafein dapat meningkatkan aliran darah ke ginjal dan meningkatkan produksi urine
Osteoporosis,kopi dapat meningkatkan resiko tulang keropos (osteoporosis) terutama bagi wanita yang telah menginjak masa-masa menopause.
Mengakibatkan kemandulan bagi kaum wanita bila terlalu banyak minum kopi
Kram pada otot,konsumsi kopi juga dapat menyebabkan kram pada otot karena kafein mengurangi kadarcreatin serum pada tubuh.
Perubahan hormon yang tidak stabil
Gangguan mood
Dapat menyebabkan vertigo atau sakit kepala
Susah BAB
Keseimbangan lemak menurun
Iritasi usus,kafein bisa menyebabkan iritasi pada usus sehingga gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Menyebabkan Dehidrasi
Melemahkan sel otak.

Selain kafein banyak dampak negatifnya namun kafein juga baik bagi tubuh asalkan jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi kopi tergantung kita dalam menggunakannya.

Berikut Ini Tips Minum Kopi Secara Sehat

Untuk tetap terjaga kesehatannya saat minum kopi ,berikut tipsnya minum kopi secara baik dan sehat.

Kopi jangan di campur dengan pemanis buatan
Minum kopi sebaiknya perut tidak dalam keadaan kosong
Tidak minum di atas jam 7malam keatas karena akan mengganggu waktu istirahat
Maksimal minum 2 gelas sehari

Nah.. Sekarang sudah tahu kan,manfaat dan dampak buruknya minum kopi terlalu banyak??

walaupun anda sudah ketagihan dan sudah kebiasaan minum kopi banyak sebaiknya anda kurangi mengingat dampak buruknya banyak sekali buat kesehatan.minum secukupnya saja jangn berlebihan.

Sekian dulu ulasan bahaya Minum Kopi Terlalu Banyak , semoga artikel ini membantu anda dan keluarga anda di rumah.

jangan lupa di share ya biar manfaat buat temen-temen yang lain di rumah

Simak terus informasi tentang kesehatan yang alami hanya di infokesehatan33.blogspot.com.

Friday, 21 August 2015

Kulit Jeruk Beserta Manfaatnya

Manfaat Dan Khasiat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Pada kebanyakan orang bila mengkonsumsi buah-buahan yang di makan pada bagian dagingnya aja sedangkan kulitnya dibuang . Padahal pada beberapa buah kulitnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti kulit jeruk,kulit manggis kulit pisang dan lain-lain.

Berikut ini saya akan mengupas tentang manfaat dan khasiat kulit jeruk untuk kesehatan yang alami

tanpa harus berhubungan dengan bahan obat-obatan dan kimia.

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Anti Kolesterol , Kulit jeruk banyak mengandung anti kolesterol yang dapat memerangi LDL atau kolesterol jahat yang membentuk plak pada pembuluh darah yang menyumbat aliran darah kejantung, maka dari itu diet dengan kulit jeruk dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Atasi Demam,Flu dan Infeksi , Kulit jeruk banyak mengandung vitamin C dan A yang mana keduanya banyak mengandung antiosidan yang dapat mencegah terjadinya flu,demam,dan infeksi dalam tubuh
Mencegah Bronkitis , Penyakit bronkitis yaitu penyakit yang menyakitkan dan sulit untuk ditangani, dengan mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur maka dapat membantu mencegah bahkan menyembuhkan penyakit Bronkitis.
Atasi Gangguan Pencernaan , sejak jaman dahulu kulit jeruk di percaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit salah satunya adalah mengatasi gangguan pada pencernaan.
Mencegah Kanker Kulit da Paru-Paru , Flavonoid dalam kulit jeruk membantu vitamin C agar bekerja secara efisien serta memperlambat pertumbuhan sel kanker. salah satu penelitian menemukan bahwa kulit jeruk dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Menurunkan Berat Badan , Kulit jeruk telah dipercaya dapat secara efektif meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga bisa membakar kalori lebih banyak dan membantu menurunkan berat badan.
Udara Segar Atau Aroma Terapi , rebus kulit jeruk yang telah kering dengan air mendidih campurkan kayu manis dan kapulaga maka aroma wanginya akan memberikan sensasi udara yang menyegarkan sebagai terapi.
rebus beberapa kulit jeruk kering, kayu manis, dan kapulaga - See more at: http://www.sunpride.co.id/produk2/10-manfaat-kulit-jeruk-untuk-kecantikan-dan-kesehatan/#sthash.P6LE9lJB.dpuf

rebus beberapa kulit jeruk kering, kayu manis, dan kapulaga - See more at: http://www.sunpride.co.id/produk2/10-manfaat-kulit-jeruk-untuk-kecantikan-dan-kesehatan/#sthash.P6LE9lJB.dpuf

rebus beberapa kulit jeruk kering, kayu manis, dan kapulaga - See more at: http://www.sunpride.co.id/produk2/10-manfaat-kulit-jeruk-untuk-kecantikan-dan-kesehatan/#sthash.P6LE9lJB.dpuf

Demikianlah beberapa manfaat dan khasiat kulit jeruk bagi tubuh kita yang dapat kita ambil manfaatnya dan kita praktekan dirumah agar tubuh kita sehat alami tanpa bahan obat dan kimia.

Semoga artikel ini dapat membantu anda dan teman teman anda , jangan lupa di share yaa...
jangan lupa simak terus info dari kami di infokesehatan33.blogspot.com
Terima kasih...

Sunday, 1 March 2015

Buah Jeruk Nipis Untuk Pengobatan Yang Alami

Khasiat Jeruk Nipis

Jeruk nipis mudah kita jumpai baik di pasar modern atau pasar tradisional.

Jeruk nipis ( Citrus Aurantifolia Suringle ) dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti batuk,demam,nyeri tenggorokan dan nyeri haid.

Berikut di bawah ini akan saya uraikan khasiat dan cara meraciknya .

Jeruk Nipis Berkhasiat Sebagai Obat

Menyembuhkan Batuk. Caranya ambil satu buah jeruk nipis yang sudah di bersihkan, kemudian campurkan kecap/madu yang sama banyaknya dengan perasan jeruk dicampur hingga rata. Selanjutkan diminum 2kali sehari setiap hari sampai sembuh.
Meredakan Demam. Siapkan 5 helai daun jeruk nipis, 3 helai daun sembung, 5 helai daun prasman. Kemudian di seduh atau di pipih dengan air 115ml. diperas dipisahkan dari ampasnya lalu airnya diminum 1hari sekali 100ml,bila dipipis minum 1/4cankir dalam sehari, dianjurkan di minum berturut2 hingga sembuh
Meredakan Nyeri pada tenggorokan. Caranya iris 1buah jeruk nipis kemudia oleskan sedikit kapur sirih lalu di panaskan di atas api kecil lalu di peras jeruknya kemudian di minum 2 kali sehari selama tiga hari atau samoai sembuh.
Meredakan Nyeri Haid. Perasan 1 jeruk nipis, 2 jari kapur sirih dan minyak kayu puth secukupnya kemudian di aduk di campur hingga rata lalu di oleskan di bagian perut.

Cukup mudah bukan cara meraciknya? jeruk nipis sangat mudah di jumpai ,kalau ada yang alami hidarilah obat obatan. Selain jeruk nipis mudah di jumpai harganya pun sangat terjangakau.

Mudah mudahan artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga dirumah. Jangan lupa di share artikel ini ya.. Terima kasih.

Wednesday, 18 February 2015

Bahayanya Minuman Bersoda Atau Berkarbonasi Bagi Tubuh

Bahayanya Minum Minuman Bersoda

Minum minuman bersoda seperti sprite,cocacola ,fanta,bigcola dan minuman lainnya yang mengandung karbonasi atau sering di sebut Co2 memang sangat menyegarkan saat di minum apalagi diminum dalam keadaan dingin di saat saat teriknya matahari, rasa ''krenyes''nya dilidah sangat menyegarkan tenggorokan.

Minuman bersoda ini makin di gemari oleh semua kalangan, bahkan sampai menghabiskan sampai 2-3 botol / hari, apa benar minuman yang bersoda ini baik untuk kesehatan ??
apa mungkin di balik rasanya yang menyegarkan malah akan merugikan kesehatan?
yuuk.... kita simak bahayanya minuman bersoda di bawah ini.

Bahaya Minuman Bersoda Untuk Kesehatan

1. Minuman bersoda mengandung CO2 yang dapat menyebabkan lambung tidak bisa menghasilkan enzim sedangkan enzim sangat penting untuk percernaan

2. Minuman bersoda mengandung asam fosfor yang bisa menyebabkan tulang rapuh dan tidak kuat hal ini juga bisa menyebabkan retaknya tulang terlebih di usia tua.

3. Terkikisnya lapisan pelindung gigi sehingga gigi mudah keropos juga rapuh ini di sebabkan karena minuman bersoda mengandung asam fosforik,dan karboik

4. Minuman bersoda juga dapat memicu meningkatnya resiko penyakit diabetes,menyebabkan Hormon insulin dalam tubuh tidak dapat mengubah zat gula menjadi glikogen yang dapat menyebabkan glukosa meningkat .
Karena diabetes merupakan pemicu penyakit penyakit yang lain seperti stroke dan jantung koroner

5. Minuman bersoda berbahaya untuk ginjal, sebuah penelitian di USA menyatakan bahwa 30% diantara mereka yang mengkonsumsi minuman bersoda 2x sehari kebanyakan mengalami kerusakan ginjal dan fungsi ginjal.
Hal ini di sebabkan karena minuman bersoda mengandung pemanis buatan , kafein,pewarna buatan dan asam fosfat.

6. Minuman bersoda mengandung zat yang berbahaya dan sangat keras sehingga soda bisa di pakai untuk mengangkat kotoran kotoran seperti di closet,membersihkan karat/korosi dari aki mobil,dapat membersihkan karburator juga dapat mengangkat lemak dari pakaian.

woow... ternyata dibalik nikmatnya minuman bersoda yang sangat menggoda ini sangat merugikan sekali untuk kesehatan dari pada rasa nikmatnya yang hanya sesaat saja.
Masih banyak minuman yang menyegarkan lainnya yang baik untuk kesehatan seperti air kelapa muda ,wedang jahe dan masih banyak minuman sehat lainnya.

Jadi bagi anda yang sering mengkonsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda sebaiknya dikurangi, mengingat efeksampingnya yang di timbulkan dari setiap teguknya sangat merugikan kesehatan,gantilah dengan banyak minum air putih Banyak.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga anda dirumah.
info kesehatan lainnya silahkan klik di infokesehatan33.blogspot.com atau sehatalami44.blogspot.com

Sunday, 15 February 2015

Akibat Mengkonsumsi Sambal Terlalu Banyak

Akibat Makan Sambel Terlalu Banyak

Bagi pecinta pedas memang tidak nikmat rasanya kalau makan tanpa sambel tanpa rasa pedas dimulut .

Rasa ini seperti orang yang kecanduan saja ya akan sensasi pedasnya.

Makan sambel atau cabe memang ada manfaatnya tapi juga ada mudlorotnya bagi kesehatan ada positif juga ada negatifnya.

Berikut ini manfaat makan cabe

1. Mengandung Vitamin

Cabai mengandung Vitamin C ,Vitamin A dan Vitamin B6 dan betakaroten

Mineral yang ada pada cabai rawit adalah mangan dan kalium, yang
semuanya baik untuk kesehatan.

2. Meredakan hidung tersumbat atau Flu.

Kandungan zat Capsaisin pada cabe dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat pada rongga hidung sehingga jadi encer dan keluar, tak jarang setelah makan cabe maka yang terjadi hidung meler seperti orang nangis.

3. Mencegah Kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan sambel atau cabe dapat mengurangi resiko kanker karena senyawa Capsaicin dalam cabe dapat membunuh sel sel kanker dengan cara menyerang mitokondria tanpa merusak sel sel sehat, capsaicin mempunyai sifat anti inflamasi,anti alergi,anti jamur dan iritasi.

4. Menyehatkan Jantung.

makan sambel dapat membantu menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah atau penyumbatan pembuluh darah, Capsaicin membantu melawan inflamasi penyebab penyakit jantung.

Selain makan sambel/cabe banyak manfaatnya , ternyata banyak juga lho efeksampingnya yang berakibat buruk bagi kesehatan.

Berikut ini kita simak akibatnya.

Efek Samping Terlalu Banyak Makan Sambel

1. Insomnia.

Banyak makan sambel dapat menyebabkan susah tidur karena makan sambel dapat menaikkan suhu tubuh sehingga tubuh akan berkeringat setelah makan sambel sedangkan pada saat akan tidur suhu tubuh harus turun terlebih dahulu ( hindari makan pedas mendekati jam tidur)

2. Gastritis.

Gratritis atau biasa di sebut dengan Maag yaitu penyakit peradangan yang terjadi pada lambung,banyak konsumsi sambel atau cabe dapat menyebabkan lambung rapuh dan luka dan menimbulkan iritasi pada dinding lambung sehingga mudah terinfeksi.

3. Refluks Asam Lambung

Pada penderita Refluks asam lambung di anjurkan supaya tidak mengkonsumsi yang pedas pedas karena dapat menyebabkan penyakit komplikasi seperti Esophangus ,Pneumonia dan gigi keropos karena asam lambung

4. Mengurangi Kepekaan Pada Lidah

Seringnya makan sambel atau cabe dapat menyebabkan kurangnya kepekaan rasa pada lidah sehingga pengecapan pada rasa berkurang seperti pada rasa manis ,asin ,pahit dan lain-lain .Ini karena cabe menimbulkan iritasi pada kulit mulut dan lidah.

5. Usus Buntu

Biji yang terdapat pada cabe lama kelamaan dapat menumpuk di dinding usus yang dapat menyebabkan Usus Buntu .

6. Sakit Perut dan Diare.

Dapat dirasakan setelah makan sambel atau cabe perut akan terasa mules melilit bahkan terasa perih( perih itu sebabkan karena terdapatnya luka pada usus) . Hal itu di sebabkan karena cabe yang mengandung capsaisin yang di produksi oleh tumbuhan untuk melindungi dirinya dari hama.

Nah.. sekarang anda sudah tahu bukan manfaat dan Akibatnya Mengkonsumsi Sambal Terlalu Banyak, sekarang tinggal anda sendiri yang menentukan bagaimana baiknya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh anda.

Bila menurut anda merugikan maka sebaiknya kurangi sedikit demi sedikit makan sambelnya .

Seboga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga anda di rumah.

jangan lupa di share artikel ini , info kesehatan lainnya silahkan klik infokesehatan33.blogspot.com.atau infosehat32.blogspot.com

Sunday, 1 February 2015

Khasiat Konsumsi Buah Apel Setiap Hari

Khasiat Makan Buah Apel Setiap Hari

Ternyata tanpa kita sadari buah apel banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.

Apa lagi bila buah apel di konsumsi setiap hari

Berikut ini khasiatnya bila anda rajin konsumsi buah apel setiap hari

begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita .

Manfaat Konsumsi Buah Apel Setiap Hari

1. Dapat Menurunkan Kolesterol

Buah apel ukuran sedang kira kira mengandung 4gr serat , dan sebagian buah buah apel mengandung Pectin yang mampu menyerap kadar kolesterol jahat dan apel akan dapat menghasilkan tenaga sebagai energi yang kita pakai sehingga tidak ada penumpukan dalam tubuh karna perubahan energi.

2. Dapat Melangsingkan Tubuh

Sebaiknya konsumsi apel beserta kulitnya yang telah dibersihkan karena kulitnya mengandung Ursolic acid yaitu zat yang dapat membantu mengurangi resiko Obesitas.
Ursolic acid juga membantu memperbanyak pembakaran kalori yang sangat baik bagi anda yang sedang menjalani program Diet.

3. Dapat Mencegah Kanker
Di sebuah universitas di prancis tahun 2004 menemukan bahwa buah apel mengandung zat yang dapat membantu mencegah kanker usus.
Sementara di universitas di Comell pada tahun 2007 menemukan bahwa senyawa Triterpenoid yang terdapat pada apel dapat mengurangi gejala kanker hati dan payudara.

4. Mengurangi Resiko Diabetes
Di salah satu universitas di amerika serikat menemukan bahwa buah apel ,buah pir, blueberry dan sayuran sangat berkhasiat menurunkan diabetes karena mengandung Antioksidan anthocyanins

5. Meningkatkan Daya Ingat

Pada sebuah penelitian membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi buah apel akan meningkatkan senyawa yang menghubungkan sel sel saraf sehingga bisa meningkatkan daya ingat pada lanjut usia,mengurangi kepikunan.

6. Memperkuat Sistem Imun

Buah apel mengandung antioksidan querceti yang dapat membantu daya tahan tubuh dalam suhu yang kurang baik, pada kondisi tubuh yang lemah akan gampang terkena serangan demam atau gampang sakit. Maka mengkonsumsi apel sangat bagus untuk menjaga sistem imun pada tubuh.

7. Menjaga Tulang Tetap Kuat

Mengkonsumsi buah apel dapat mencegah penyakit pada tulang yaitu Osteoporosis di masa tua karena apel banyak mengandung air dan kalsium yang banyak yang dapat merawat tulang.

8. Mencegah Penyakit Mulut

Dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari dengan cara di kunyah atau di gigit maka dapat menambah produksi air liur sehingga mengurangi bakteri dalam mulut serta menjaga dari gigi keropos tentu juga dapat menjaga kesehatan pada mulut.

Ternyata buah apel banyak juga ya manfaatnya untuk kesehatan , dengan adanya artikel ini kita dapat mengetahui khasiat buah apel untuk kesehatan tubuh kita.

Jadi mulai sekarang rajin rajinlah makan buah apel setiap hari karena manfaatnya banyak sekali bila kita rutin mengkonsumsinya.

Kiranya sekian dulu artikel saya kali ini dalam bahasan khasiat buah apel dan semoga sangat bermanfaat bagi teman teman smuanya dan jangan lupa di share ya..

Bagi teman teman yang ingin tau info lainnya silahkan klik di infokesehatan33.blogspot.com

Thursday, 29 January 2015

Penyebab tangan sering kesemutan dan cara penyembuhannya

Beberapa Penyebab Tangan Sering Kesemutan.

Mungkin anda sering mengalami tangan atau jari jari anda kesemuatan,mati rasa, dan nyeri pada persendian atau dalam bahasa kedokteran sering di sebut dengan Sindrom Karpel Tunel.

Dalam keadaan seprti ini anda tidak dapat memegang atau mengangkat sesuatu bahkan anda bisa terbangun jika dalam keadaan tidur . Hal ini akan sangat mengganggu aktivitas anda sehari hari.

Penyebab Terjadinya Tangan Sering Kesemutan.

Akibat dari penyakit tertentu yang merangsang terhadap nyeri di lengan atau pembengkakan pada sendi dan jaringan lunak yang dapat mengurangi aliran darah ke tangan.Nyeri di atas bisa juga di sebabkan oleh penyakit Obesitas,Rheumatoid,Arthritis,Asam urat,Diabetes,Lupus Atau Hipoteroid.
Duduk atau berdiri yang terlalu lama atau posisi duduk jongkok yang lama sehingga akan mengakibatkan aliran darah tidak lancar kedaerah tertentu.
Gerakan pada tangan yang berulang ulang bisa menyebabkan Selaput Tendon membengkak
Kehamilan dapat menyebabkan bagian tubuh tertentu sering kesemutan karena
Kurangnya asupan zat besi atau B12
kalium,kalsium dan natrium di bawah abnormal dalam tubuh

Sebaiknya anda memperhatikan penyakit sering kesemutan agar bisa mencegah penyakit yang lebih serius akibat sering kesemutan.

Pencegahan Tangan Sering Kesemutan

Untuk mencegah tangan sering kesemutan yaitu dengan mencukupi asupan vitamin vitamin neorotropik yaitu diantarnanya vitamin B1, vitamin B6,vitsmin B12.
VItamin tersebut diatas sangat penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan jaringan saraf.

Vitamin B1 penting bagi tubuh untuk menjaga metabolisme karbohidrat serta penyediaan energi untuk kesehatan saraf. Vitamin B6 untuk menjaga metabolisme protein dan menjaga fungsi normal saraf. Dan vitamin B12 untuk menyeimbangkan sintesa asam nukleat serta menjaga jaringan saraf, vitamin ini juga untuk mengatasi nyeri pada persendian.

Semoga artikel ini manfaat bagi anda dan keluarga dirumah .
untuk info kesehatan lainnya klik infokesehatan33.blogspot.com

Jangan lupa di share sekiranya ini akan manfaat bagi teman teman dan keluarga anda dirumah .
terima kasih atas perhatian anda..

Saturday, 17 January 2015

Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong

Khasiat dan Manfaatnya Minum Air Putih Di Pagi Hari

Air putih sangat penting bagi kehidupan dimuka bumi ini baik tumbuhan, hewan, dan manusia.
Tak dapat di bayangkan bukan jika di suatu tempat terjadi kekeringan maka akan terganggu kehidupan di sekitarnya terutama manusia,hewan dan tumbuhan.

Jika kita kekurangn cairan dalam waktu yang lama maka respon tubuh akan merasa haus ingin segera minum air agar mendapat asupan cairan dengan segera. jika kekurangan cairan maka tubuh akan dehidrasi akibat dari kekurangan cairan, dan pada dasarnya manusia sangat membutuhkan cairan untuk menjaga agar tubuh dapat beraktivitas dengan baik.

Dan waktu yang baik mengkonsumsi air putih yaitu di pagi hari saat bangun tidur, karena saat tidur atau istirahat tubuh kita banyak kehilangan cairan.Jadi sangat dianjurkan konsumsi air putih di pagi hari setelah bangun tidur.

Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

1. Penyeimbang Getah Bening
Sistem getah bening dapat bekerja secara optimal dan dapat memiliki kekuatan lebih melawan infeksi yang mengganggu kesehatan dalam tubuh anda.

2. Membersihkan Saluran Usus
Usus besar merupakan saluran pencernaan dalam tubuh kita. Maka dengan mengkonsumsi air putih saat perut kosong dapat membantu membersihkan atau memurnikan kembali fungsi usus dan lebih mudah dalam menyerap nutrisi makanan selanjutnya.

3. Menyehatkan Organ Ginjal
Mengkonsumsi air putih di pagi hari dapat meringankan kerja ginjal dan menjaga kesehatan ginjal bekerja secara normal.

4. Melancarkan Buang Air Besar
Bagi anda yang sering mengalami sembelit atau susah buang air besar maka sebaiknya banyak minum air putih saat bangun tidur untuk membantu melancarkan buang air besar

5. Menambah Sel Darah
Ketika anda merasa merasa lemas,pusing juga anemia minum air putih yang cukup akan membantu membentuk kembali sel-sel darah baru dan membantu memulihkan atau pembentukan otot.

6. Menjadikan Kulit Kencang Dan Berkilau
Minum air putih di pagi hari banyak manfaatnya termasuk menghilangkan dalam tubuh dan racun dalam darah sehinga kulit tampak kencang dan wajah berseri.

Tidak di sangka-sangka yach.. dengan meminum air putih di pagi hari saat bangun tidur banyak sekali manfaatnya, padahal kadang kita malas untuk melakukannya.

So.. Mulai besok pagi coba dibiasakan untuk mengkonsumsi air putih di pagi hari saat bangun tidur..

Jangan lupa untuk selalu share dan berbagi ilmu pada teman-teman dan keluarga anda di rumah. Dan semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga
Sekian dan terima kasih
lebih lenkapnya klik di infokesehatan33.blogspot.com

Baca Juga !

Saturday, 10 January 2015

Manfaat dan Khasiat Madu Lebah Untuk Kesehatan Yang Alami

Manfaat dan Khasiat Madu untuk Kesehatan Yang Alami

Madu terkenal sejak ribuan tahun yang lalu, bahkan dalam islam madu merupakan firman allah untuk pengobatan bagi umat manusia.
“Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah: “Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon, dan di tempat-tempat yang dibikin oleh manusia (peternakan lebah).

Kemudian makanlah dari tiap-tiap macam buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan bagimu.”

Dari perut lebah itu keluar madu yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang dapat menyembuhkan bagi manusia. ''Sesungguhnya demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan''. (QS. An-Nahl: 68-69)

Pada tahun 1930-an sebelum antibiotik di temukan madu digunakan sebagai obat penyembuhan atau perawatan berbagai penyakit .
Namun dengan berlihnya manusia pada pengobatan yang modern akhirnya madu di tinggalkan padahal madu adalah sebagai pengobatan yang alami.

Akhir akhir ini ketika banyak orang mengetahui bahwa banyak bakteri menjadi resisten terhadap obat obatan, akhirnya sebagian orang beralih pada pengobatan yang alami yaitu dengan memanfaatkan madu sebagai pengobatan.

Apa Saja Sih Khasiat Madu Bagi Kesehatan?

1. Antioksidan
Madu mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat menjaga tubuh dari berbagai serangan radikal bebas. Bahkan pinocembrin hanya terdapat pada madu, hal ini akan membuat tubuh anda lebih kuat terhadap radikal bebas dan tubuh lebih sehat juga terhindar dari penyakit sehingga terlihat lebih awet muda.

2. Merangsang Pertumbuhan Jaringan Baru.
Enzim,propolis,vitamin dan mineral yang terdapat pada madu dapat merangsang
pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar maka akan mempercepat prnyembuhannya dan dapat mengurangi jumlah jatingan parut.

3. Menghaluskan Kulit.
Madu yang mengandung Asam Glukonat dan Asam Organik dapat melonggarkan ikatan sel sel kulit yang mati sehingga dapat mempercepat regenerasi dan mengurangi keriput juga garis penuaan,meningkatkan elastisitas kulit dan menyeimbangkan minyak. Kandungan gula dan asam amino pada madu dapat membantu mempertahankan kulit.
Madu juga dapat memerahkan bibir secara alami.

4. Untuk Mengobati Borok

Madu juga dapat menyembuhkan borok, teruji seorang pasien yang berusia 79 tahun berhasil sembuh pada bagian jari kakinya bahkan tidak jadi di amputasi karana sudah mulai sembuh berkat terapi mad lebah

5. Menurunkan Glukosa dan Kolesterol Darah
Madu memang sifatnya lebih manis dari pada gula , madu dan gula memiliki indeks glikemik rendah karena akan diserap dalam tubuh dan aliran darah secara perlahan.
Bagi anda yang memiliki penyakit diabetes harus mengurangi makanan atau minuman yang sifatnya manis seperti gula karena indeks glikemiknya tinggi yang akan meningkatkan glukosa darah. Namun madu sebagai pemanis yang aman di bandingkan gula sintetis, beberapa penelitian menyebutkan bahwa dapat menurunkan glukosa darah.
Vitamin dan Mineral yang alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar kolesterol buruk dalam tubuh

6. Dapat Meringankan Penyakit Pernafasan
Di sebuah studi di Bulgaria menemukan bahwa hampir 18.000 pasien penderita pernafasan seperti bronkitis kronis, asma,rinitis kronis,alergi dan sinusitis dapat di sembuhkan dengan mengkonsumsi madu secara rutin.
Madu juga efektif mengobati pilek,flu dan infeksi pernafasan.

Mengganti gula dengan madu sangat baik bagi anda yang mengalami penyakit diabetes karena selain madu banyak mengandung banyak vitamin dan mineral madu juga memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh anda.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan keluarga anda dirumah tentang Manfaat dan Khasiat Madu Lebah Untuk kesehatan Yang Alami.
Untuk info kesehatan lainnya silahkan klik di infokesehatan33.blogspot.com.
kami akan selalu hadir untuk anda dalam menyajikan info tentang kesehatan.
jangan lupa di share ya...

Baca Juga !