Friday, 24 October 2014

Penyebab dan Cara Menyembuhkan Asam Urat Secara Alami

Penyebab dan Cara Menyembuhkan Asam Urat Secara Alami.

Asam urat atau para ahli medis menyebutnya sebagai hyperuricemia yaitu penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa sisa makanan yang kita konsumsi. Makanan yang kita makan seperti mahluk hidup. Nah.. di dalam mahluk hidup itu sendiri mengandung zat purin maka zat tersebut secara otomatis akan berpindah ke dalam tubuh kita.

Berbagai sayuran dan buah buahan juga mengandung zat purin.
Purin juga di hasilkan dari perusakan sel sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena suatu penyakit tertentu. Biasanya penyakit asam urat menyerang pada usia lanjut untuk pria biasanya pada usia 40th keatas dan untuk prempuan memasuki usia monopouse karena penumpukan bahan purin tersebut.

Penyakit asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain di antaranya penyakit ginjal, penyakit diabetes, atau hipertensi.

Gejala Penyakit Asam Urat.

Yaitu timbulnya rasa nyeri atau sakit pada bagian persendian,terasa ngilu bahkan  tampak bengkak dan meradang (kemerahan). Biasanya nyeri akibat asam urat ini akan timbul di pagi hari saat bagun tidur hal ini akan terasa pada bagian persendian seperti sendi jari kaki, jari tangan, tumit,siku dan pergelangan tangan.

Penyebab Asam Urat.

  1. Kurangi banyak mengkonsumsi zat zat yang banyak mengandung purin.
  2. Zat purin yang banyak masuk ke dalam tubuh kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat.
  3. Terjadi peningkatan kadar asam urat dalam tubuh, sehingga fungsi ginjal tidak mampu membuang kelebihan asam urat. 
  4. Banyaknya kristal kristal asm urat yang menumpuk di persendian yang mengakibatkan sendi terasa nyeri,bengkak,meradang,serta panas dan kaku

Pada penderita asam urat yang sudah parah biasanya sampai tidak dapat berjalan karena persendian yang sakit sekali untuk bergerak,tulang di sekitar persendian juga dapat keropos dan akan mengalami pengapuran pada tulang.

Makanan Yang Di Sarankan Untuk Penderita Asam Urat.

  1. Konsumsi makanan yang banyak mengandung potasium tinggi seperti, yogurt,kentang,dan pisang.
  2. Konsumsi buah buahan yang mengandung vitamin C seperti, jeruk, pepaya dan stawberry.
  3. Buah dan sayuran yang bisa mengobati asam urat seperti,  buah naga,belimbing wuluh, jahe,labu kuning,sawi hijau,sawi putih,serai dan tomat.
  4. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks  seperti,nasi, singkong,roti,dan ubi ubian.
  5. Kurangi mengkonsumsi korbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti,permen,arum manis, gula,gulali dan sirup.
  6. Jangan minum yang mengandung aspirin,kurangi bekerja terlalu keras/kelelahan. 
  7. Pada badan yang gemuk biasanya kadar asam uratnya cepat naik tapi pengeluarannya sedikit jd sebaiknya turunkan berat badan.

Pengobatan Asam Urat Yang Alami.

1.  Ubi jalar.
Caranya Ambil 200gr ubijalar merah yang sudah di bersihkan,5 butir cengkeh, 1buah biji pala,1ruas jari kayu manis,15gr jahe merah,5butir kapolaga,10butir merica dan gula merah secukupnya kemudian rebus dalam satu tempat dengan 1 1/2 Lt air mendidih hingga menjadi 1/2 L air. Lalu diminum airnya 2xsehari,untuk ubinya juga bisa di makan.
2.  Pare
Caranya juga sangat mudah sekali anda tinggal ambil pare yang sudah di bersihkan kemudian di potong potong lalu di rebus dengan 2gelas air mendidih sehingga sisa 1gelas tunggu hingga dingin kemudian di minum airnya 1x sehari, dianjurkan minum secara teratur untuk hasil yang maksimal
3. Daun Salam
Caranya juga sangat mudah yaitu ambil daun salam 10 lembar kemudian rebus dengan 2gelas air mendidih sehingga sisa 1gelas biarkan hingga dingin kemudian di minum 2x sehari.


Naah..cukup mudah bukan mengetahui Penyebab dan Cara Menyembuhkan Asam Urat Secara Alami, dengan cara ini lebih alami karena bukan obat obatan yang mengandung bahan kimia tentunya jua lebih aman untuk kesehatan.

Untuk info kesehatan lainnya simak terus perkembangan kami di http://infokesehatan33.blogspot.com, disini kami akan menyajikan info tentang kesehatan yang alami.

Jangan lupa bagikan artikel ini ya buat temen temen anda terutama buat keluarga di rumah.
Semoga artikel ini bisa membantu masalah Asam Urat anda, semoga lekas sembuh...

Atas perhatiannya saya ucapkan banyak banyak terima kasih...
Posted by at No comments:
Labels:

Tuesday, 21 October 2014

Bahayanya Minum Teh Saat Makan

Bahayanya Minum Teh Saat Makan

Kebiasaan kita saat makan kadang sambil minum teh, apalagi saat kita makan di luar tak jarang orang kadang memesan teh manis atau teh tawar ataupun teh botol padahal makan sambil meminum teh itu berbahaya untuk kesehatan.

Teh memang di kenal khasiatnya untuk kesehatan karena kandungan antioksidan yang sangat baik untuk pembuluh darah, namun selain banyak manfaatnya  tapi juga bisa merugikan kesehatan apabila makan sambil di barengi meminum teh.

Ternyata Minum Teh Itu Berbahaya Buat kesehatan

Menurut dr.Widjaja Lukito,SpGK,PhD, staf pengajar di Program Pasca Sarjana Program StudiIlmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia,dalam acara nutri talk ''Kesehatan Ibu Hamil '' di jakarta mengatakan bahwa Orang indonesia banyak mengkonsumsi yang sifatnya mengandung inhibitor,seperti teh.

Menurut dr Widjaja bahwa makanan inhibitor maksudnya adalah makanan yang dapat menghambat penyerapan nutrisi penting yang di butuhkan oleh tubuh.Maka teh tersebut di sebut inhibitor karena sifatnya yang dapat menghambat penyerapan zat besi.
yang berakibat kekurangan zat besi 

Jadi jangan makan dengan berbarengan meminum teh juga jangan minum teh mendekati waktu makan, jadi minumlah teh jauh sebelum waktunya makan.

Akibat Kekurangan Zat Besi


Kekurangan zat besi bisa menyebabkan Anemia  (Kekurangan Darah), Hal ini berbahaya bila terjadi pada ibu hamil karena berisiko terhadap buah hati , Anemia selama masa kehamilan akan berisiko terhadap kesehatan bayi maupun ibunya.

Resiko Anemia pada ibu hamil yaitu bayi bisa lahir secara prematur atau berat lahir bayi yang rendah dan bayi lahir cacat pada tulang belakang atau otaknya ( Neural Tube Defects) sedangkan bagi ibu bayi akan mengakibatkan Postpartum Depression ,atau biasa di sebut depresi pasca persalinan.

Selain makanan penyebab penyakit infeksi seperti tuberkulosis (TB) juga dapat menghambat penyerapan nutrisi penting dalam tubuh kita.
Sebab kuman yaitu TB akan menggerogoti tubuh sehingga saat penderitanya makan infeksi dalam tubuhnya malah bersaing mengambil zat zat gizi.


Waah... ternyata tidak di sangka ya Bahayanya Minum Teh Saat Makan.. hampir setiap hari kita makan dan minum teh saat bersamaan ternyata inhibitor bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. tentunya hal ini sangat mengerikan sekali bukan..??
Mulai dari sekarang supaya menghindari makan dan minum teh saat bersamaan..

Semoga artikel ini akan memberi manfaat bagi anda dan keluarga anda terutama pada ibu hamil yang rentan terhadap anemia yang akan membahayakan kesehatan bayi.

Jangan lupa simak terus info dr kami dan  share ya info ini demi kebaikan kita bersama dan kebaikan untuk keluarga yang kita cintai..
Atas perhatiannya saya ucapkan banyak banyak terima kasih...



Posted by at No comments:
Labels:

Friday, 17 October 2014

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Yang Alami

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Yang Alami


Buah Tomat merupakan buah yang sering di Jadikan sebagai bahan sayur atau pelengkap sayur, dengan nama latinnya di sebut juga  Licopersicum Esculentum  buah tomat ini asalnya dari Amerika Tengah dan juga Amerika selatan.

Buah tomat ini kaya akan kandungan vitaminnya yang di butuhkan oleh tubuh kita,bahkan tomat bisa dijadikan bahan untuk kecantikan wajah. Buah ini banyak mengandung vitamin C,kandungan vitamin c nya bahkan lebih tinggi dari pada buah jeruk.
Oleh karena itu disarankan anda supaya sering sering mengkonsumsi buah tomat karena kandungan vitaminnya yang tinggi, selain vitamin c tomat juga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata bahkan untuk kesehatan kulit juga bagus..

Apa saja sih manfaatnya dari buah tomat ini? kita simak uraian berikut ini...

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

  1. Menurunkan Demam.  Buah tomat dapat membantu menurunkan demam Karena tomat mengandung Antiperitik yaitu zat yang dapat  mengontrol suhu panas pada saat demam
  2. Sebagai Antioksidan.  Buah tomat banyak mengandung  antioksidan dan lycopene yaitu semacam antioksidan yang dapat berfungsi menghancurkan radikal bebas dalam tubuh akibat asap rokok , polusi udara ,dan zat zat berbahaya lainnya yang dapat masuk ke dalam tubuh. lycopene dapat berperan aktif mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kanker prostat,kanker pada lambung,  usus besar, tenggorokan, dan kanker rahim.
  3. Penglihatan Mata.  Karena buah tomat banyak mengandung Vitamin A maka tomat sangatlah baik untuk kesehatan mata sehingga membantu daya penglihatan.
  4. Mencegah Wasir dan Sembelit. Buah tomat yang kaya akan serat mampu mengatasi gangguan pencernaan bila pencernaan normal maka anda tidak akan mengalami wasir dan sembelit.
  5. Membantu Melawan Kanker.  Buah tomat pencegah kanker yang alami, kandungan likopen dalam tomat mampu mengurangi resiko beberapa jenis kanker termasuk juga kanker prostat kanker serviks,tenggorokan lambung, usus besar,dan kanker ovarium. yang mampu melawan radikal bebas melawan sel yang merugikan.
  6. Meredakan Peradangan. JIka anda mengalami peradangan seperti artritis atau nyeri punggung , maka solusinya adalah mengkonsumsi buah tomat yang rutin karena tomat di percaya dapat meredakan nyeri atau sakit yang anda alami,karena tomat kaya akan bioflavonoid dan karotenoid dikenal sebagai agen anti-inflamasi.
  7. Menurunkan Berat Badan. Bila anda sedang menjalankan program diet maka tomat adalah solusinya karena tomat mengandung banyak air dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama tanpa menambah banyak kalori. Hal ini tentunya dapat berjalan beriringan dalam program diet alami anda.
  8. Menjaga Kesehatan Kulit. Tomat dapat menjaga kesehatan kulit anda karena beta-karoten yan terkandung di dalamnya dapat melindungi kulit akibat dari paparan sinar matahari,tomat juga mengandung likopen yang dapat melindungi kulit dari kerusakan karena sinar UV,penyebab utama garis halus dan kerutan pada kulit.
  9. Mencegah Diabetes. Buah tomat yang banyak terdapat kandungan vitaminnya mampu mencegah dan menyembuhkan penyakit diabetes yaitu dengan cara mengkonsunsi tobat setiap hari secara rutin sedikitnya 2 buah perhari.
Demikianlah ulasan tentang Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Yang Alami . Selain buah tomat bayak manfaatnya tomat juga bisa di aplikasikan sebagai bahan bumbu atau kuah sop, jangan khawatir buah ini dapat di jumpai dimana mana kok, di pasar tradisional ada di swalayan juga banyak jadi jangan khawatir susah mendapatkan buah tomat ini..

Dan pada akhirnya semoga artikel ini dapat membantu anda menjaga kesehatan tubuh anda karena sehat itu mahal lebih baik mencegah dari pada mengobati, so.. konsumsi tomat mulai sekarang karena banyak manfaatnya untuk tubuh anda

Jangan lupa bagikan artikel ini ya pada saudara dan teman teman anda di rumah dan semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.
Sekian dan terima kasih..
Baca Juga !
Posted by at No comments:
Labels:

Wednesday, 15 October 2014

Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk kesehatan

Daun seledri atau dengan bahasa latinnya disebut Apium graveolens. Daun seledri ini biasanya sering di jadikan sebagai salah satu bumbu makanan yang sering di campurkan untuk kuah sop atau sebagai lalapan karena seledri terkenal dengan aromanya yang khas,namun banyak yang belum tahu khasiat ari daun seledri ini.

Selain untuk bahan untuk masakan daun seledri juga memiliki banyak manfaat yang beragam bagi kesehatan. Oleh karena itu kali ini saya akan membahas tentang Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan. berikut ini ulasannya

Manfaat Daun Seledri Untuk kesehatan

  1. Mengobati penyakit asma
  2. Mengobati diabetes
  3. Melancarkan peredaran darah
  4. Memperlambat proses penuaan (monopouse)
  5. Menjaga kelenturan dan aktivitas pada otot
  6. Seledri sangat baik untuk dinding lambung dan saluran usus
  7. Menetralkan asam dalam tubuh
  8. Mengobati rematik
  9. Mengobati neuritis
  10. Mengobati arthritis
  11. Menurunkan tekanan darah tinggi
  12. Menjaga berat badan
  13. Melindungi sistem saraf dalam otak
  14. Membantu melarutkan kalsium

Seledri  Sebagai Bahan Obat.


1. Daun Seledri Mengobati Batuk
Caranya siapkan daun seledri yang sudah di bersihkan secukupnya kemudian potong potong atau cincang daunnya lalu di rebus dengan 3gelas air mendidih kemudian di saring di ambil airnya setelah dingin di tambah dengan madu murni secukupnya barulah air rebusan tersebut di bagi 2 untuk diminum di pagi hari dan sore hari.


2. Mengobati Rematik
Caranya sangatlah mudah cukup hanya dengan mengkonsumsi daun seledri setiap hari baik itu dengan di lalap ataupun di sop

3. Mengobati Tekanan Darah tinggi.
Cara ini hampir sama dengan point no1 yaitu siapkan beberapa tangkai seledri beserta batang dan akarnya kemudian di tumbuk halus dan di rebus dengan 1gelas air mendidih tiris di ambil airnya biarkan sampai dingin lalu di bagi 2 untuk diminum pagi dan sore.


Demikianlah Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan,semoga artikel ini dapat memberikan manfaat buat anda dan keluarga anda di rumah.
Simak terus infokesehatan33.blogspot.com. karena kami akan selalu memberikan informasi tentang kesehatan badan kita.

 Jangan lupa di share artikel ini ya biar manfaat untuk semua orang.
semoga lekas sembuh dan terima kasih atas perhatiannya..
Posted by at No comments:
Labels:

Monday, 13 October 2014

Tips Dan 11 Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami

Tips Cara Menurunkan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau Hiperten merupakan masalah yang tidak boleh di remehkan karena penyakit ini dapat menimbulkan penyakit lain seperti penyakit serangan jantung,stroke, penyakit finja,penyakit arteri, dll.Padahal pada umumnya penyebab darah tinggi sulit diketahui secara medis biasanya kita baru sadar ketika kita melakukan tes tekanan darah. Segeralah periksa darah anda klo perlu rutin untuk memeriksakan diri normal ataukah di atas normal.

Gaya hidup dan pola makanan sangatlah berpengaruh terhadap tekanan darah. Berberapa jenis makanan bisa membantu mengontrol tekanan darah anda bahkan membantu dapat menurunkan tekanan darah. Berikut ini merupakan salah satu makanan yang mampu menurunkan darah tinggi.

Makanan Yang Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi


  1. Sayuran Hijau.  Sayuran merupakan faktor pendukung untuk menurunkan darah tinggi, Sayur bayam dan daun ketumbar sangat efektif  untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Daun bayam dan daun ketumbar banyak mengandung sumber kalium sehingga dapat menurunkan tekanan darah dengan efektif, selain bayam sendiri banyak manfaatnya untuk kesehatan seperti di ulas pada artikel sebelumnya yaitu manfaat bayam bagi kesehatan
  2. Daun Seledri. juga dapat menurunkan darah tinggi karena seledri mengandung Banyak vitamin yaitu vitamin A vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K , selain untuk menurunkan darah tinggi seledri juga banyak manfaatnya untuk kesehatan yang lain.
  3. Susu Skim. Susu skim susu yang rendah lemak yang merupakan sumber dari kalsium dan vitamin D, kalsium dan vitamin D sangat dibutuhkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa berdampak hipertensi.
  4. Tomat.  Buah tomat juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi karena kaya akan kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E, Nutrisi ini sangat penting untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
  5. Bawang Merah dab Bawang Putih.  bahan dapur ini yaitu baang putih dan bawang merah mampu mencegah pembekuan darah dan penebalan darah merah.Bawang merupakan obat alami dalam mengrangi tekanan darah tinggi selain dari pada itu juga membantu dalam menghilangkan sumbatan di jantung.
  6. Konsumsi Gandum. Anda dapat mengganti menu sarapan anda dengan konsumsi gandum, karena gandum sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau penderita hipertensi.
  7. Kurangi Konsumsi Garam. Kurangilah mengkonsumsi garam dikarenakan garam dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, konsumsi garam tidak lebih dari  2.000 miligram atau lima gram garam–setara dengan satu sendok teh–per hari.Hati-hatilah konsumsi makanan kaleng atau makanan cepat saji seperti fried chicken, pizza, dan sejenisnya karena makanan cepat saji lebih banyak mengandung garam.
  8. Konsumsi Buah Pisang.  Pisang juga banyak mengandung kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi
  9. Kedelai. Kedelai juga banyak menangandung kalium dan magnesium yang efektif menurunkan darah tinggi, dengan berbagai olahan seperti susu kedelai maupun kedelai yang di masak.
  10. Tinggalkan Alkohol.  Sebaiknya anda berhenti mengkonsumsi alkohol karena selain dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, alkohol juga dapat merugikan kesehatan
  11. Jus Seledri.  Seledri juga digunakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi, di negeri cina seledri banyak di gandrungi untuk menurunkan darah tinggi. Menurut penelitian membuktikan bahwa minum jus seledri setiap hari selama satu pekan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Itulah beberapa Tips Dan Cara Menurunkan Darah Tinggi. jagalah pola makan anda agar tidak menyerang darah tinggi anda sebaiknya anda juga mengurangi makan makanan di luar yang cepat saji.
Sekian Tips dari saya ,anda bisa mempraktekannya di rumah atau berbagi kepada saudara anda yang tengah mengalami gangguan jantung. 

Terima kasih Karena anda menjadi pelanggan setia kami infokesehatan33.blogspot.com , dan jangan lupa share artikel ini ya buat teman teman anda di rumah...

Posted by at No comments:
Labels:
Subscribe to: Comments (Atom)