Friday, 3 October 2014

Mie Ayam Daun Bayam Sehat dan Alami

Mie Bayam atau Mie Hijau Herball dan Alami

Daun Bayam Sebagai Bahan dasar Membuat Mie Ayam.
Sebagai mana sudah saya ulas pada pertemuan sebelumnya tentang 13 manfaat daun bayam bagi tubuh.

Kini Daun bayam bisa di olah menjadi berbagai macam olahan di antaranya mie ayam hijau atau bisa juga di sebut mie bayam
Sehingga dalam mengkonsumsi daun bayam bisa berfariatif bila anda bosan dengan olahan lainnya.
Tentunya anda penasaran,gimana sih cara membuat mie bayam ? yuuk simak yan berikut ini..

Bahan Bahan Mie Daun Bayam

Bahan yang perlu di persiapkan antara lain :
  • 50 gram daun bayam yang sudah di bersihkan dan 30 ml air kemudian di blander bayam dan air
  • 250 gram tepung terigu
  • 75 gram tepung sagu
  • 2 buah butir telur
  • 1 sendok teh garam

Cara Membuat Mie Bayam
  • Aduk bahan bahan yang di atas tadi hingga menggumpal dan merata diamkan selama 15 menit
  • Giling adonan tadi dengan alat penggiling mie sesuai selera anda sehingga berbentuk mie
  • Biar mie tidak lengket sedikit ditaburi tepung terigu
  • potong mie dengan panjang sesuai dengan selera anda
  • Didihkan 1000ml air dan 1sdt minyak goreng kemudian masukkan mie hingga matang

 Bahan Membuat Kuah Mie Bayam
  • 2000ml air kaldu ayam ( dari rebusan tulang ayarti )
  • 4 siung bawang putih di cincang halus
  • 2 cm jahe yang di parut atau di iris
  • 1 1/2 sdm garam
  • 1/4 merica bubuk
  • 1sdm gula pasir
  • 1sdm minyak untuk menumis
  • 1 bt daun bawang yang di iris halus untuk taburan ( bawang goreng )

 Cara Memasak Kuah Mie Bayam
  • Rebus kaldu ayam hingga mendidih
  • Tumis bawang putih dan jahe kemudian tuang ke rebusan air kaldu
  • tunggu hingga mendidih
  • Masukkan Garam, merica bubuk, dan gula pasir tunggu hingga matang
Cara Menyajikan
Mie yang sudah matang di siapkan dalam mangkok kemudian di sirami dengan kuah kaldu ayam dan juga bahan isiannya kemudian di taburi bawang goreng,
Nah mie bayam sudah siap di sajikan..

Itulah sedikit info tentang berbagai macam olahan Daun bayam menjadi Mie ayam hijau atau banyak di kenal dengan Mie bayam
Selamat mencoba....

Info lainnya tentang kesehatan klik di http://infokesehatan33.blogspot.com
Posted by at No comments:
Labels:

Wednesday, 1 October 2014

Manfaat Daun Sayur Bayam Untuk Kesehatan

Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan

Sayur bayam yang berdaun hijau ini sudah tidak asing di telinga dan lidah semua orang. Karena bayam merupakan salah satu jenis sayuran relatif murah juga mudah di dapatkan baik itu di pasar tradisional maupun di pasar modern.
Tentunya sangat baik untuk kesehatan bila di konsumsi setiap hari dengan berbagai macam olahan sayur bayam.

 Selain baik untuk kesehatan tentunya sayur bayam ini banyak sekali manfaatnya bayam juga mengandung zat besi yang di butuhkan oleh tubuh kita.

Manfaat Sayur Bayam

  1. Melawan Sel Kanker.  Bayam bermanfaat untuk melawan sel kanker  karena vitamin A dan C, serat, asam folat, serta 13 flavonoid yang terdapat dalam kandungan bayam bermanfaat memerangi sel kanker. penelitian menunjukkan bahwa kandungan bayam tersebut dapat menurunkan resiko terserang kanker sebesar 34%, terutama kanker rahim, kanker payudara, kanker kulit, kanker prostat, dan kanker perut.
  2. Sumber Anti Inflamasi.  Bayam juga mengandung neoxanthin dan violaxanthin (dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls) sangat berperan penting dalam regulasi peradangan.Bayam juga mengandung sifat alkalinitas tinggi sangat efektif bagi penderita penyakit inflamasi rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
  3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.  Bayam kaya akan kandungan kalium dan rendah sodium. Bayam juga memiliki tingkat mineral seimbang yang sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi,melemaskan pembuluh darah dan mempertahankan kelancaran sistema aliran darah.
  4. Mencegah Diabetes.  Bayam juga mampu mencegah diabetes. Kandungan magnesium yang ditemukan pada bayam dapat membantu mencegah komplikasi yang terjadi setelah diabetes. Mengkonsumsi secara rutin dapat membantu menstabilkan gula darah dan mencegah dari berfluktuasi yang terlalu banyak.
  5. Menutrisi Tulang dan Sendi.  Bayam yang banyak mengandung kalsium mampu menguatkan tulang pada tubuh. Sehingga dapat meminimalisir terjadi pengeroposan pada tulang atau sering di sebut osteoporosis.
  6. Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Memori.  Dengan bertambahnya usia maka kemampuan untuk mengingat sesuatu akan berkurang. Konsumsi bayam secara rutin dapat meningkatkan daya ingat
  7. Menyehatkan Organ Pencernaan.  Kandungan serat yang tinggi terdapat juga pada sayur bayam sangat efektif untuk menyehatkan organ pada pencernaan dalam tubuh.
  8. Mengurangi Resiko Terserang Kardiovaskular.  Bayam merupakan sumber folat dapat mengurangi homosistein , asam amino dalam darah. Tingkat homosistein yang tinggi dalam darah bisa menyebabkan risiko terkena penyakit jantung,bayam juga mengandung inositol dan choline yang bermanfaat untuk mencegah pengerasan pembuluh darah.
  9. Mencegah Anemia.  Bayam merupakan sumber zat besi yang sangat baik karena zat besi diperlukan untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah juga bermanfaat meregenerasi atau memperbanyak sel darah merah sehingga dapat mencegah terkena anemia.
  10. Baik Untuk Masa Pertumbuhan.  Bayam yang banyak mengandung zat besi dan mineral sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak dan remaja bayam juga baik untuk wanita yang sedang menstruasi,lebih banyak mengandung kalori seperti rendah lemak dan bebas kolesterol dibandingkan dengan daging merah.
  11. Meningkatkan Kekebalan Tubuh.  Satu cangkir bayam mengandung lebih dari 337 % dari AKG (Angka kecukupan gizi) vitamin A  yang tidak hanya melindungi saja tetapi memperkuat asupan ke dalam tubuh seperti saluran pernapasan, saluran kemih dan usus, membran mukosa  juga merupakan komponen yang penting dari sel darah putih yang membantu melawan infeksi.
  12. Mengobati Pendarahan Gusi.  Campuran bayam dengan jus wortel dapat membantu  mengobati gusi berdarah  yang disebabkan karena kekurangan Vitamin C dan terlalu banyak asupan gula halus.
  13.  Bayam Untuk Diet.  Dalam satu cangkir bayam memiliki hampir 20% dari RDA serat makanan,membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit mempertahankan gula darah rendah dan makan berlebihan curbs.

Ternyata sayur yang sering kita konsumsi hampir tiap hari dengan berbagai olahan banyak mengandung Vitamin yang banyak manfaatnya untuk tubuh kita.
simak terus info kesehatan selalu menyajikan dan memberikan yang terbaik buat kesehatan anda.

Semoga artikel ini dapat memberi manfaat bagi kita anda dan teman teman anda jangan lupa bagikan artikel ini pada teman teman anda dirumah.
sekian dan terima kasih...


Posted by at No comments:
Labels:

Saturday, 27 September 2014

Tips Membunuh Nyamuk Secara Alami

Cara Membunuh Nyamuk Secara Alami

Apakah anda merasa terganggu dengan kehadiran nyamuk nyamuk dirumah? tentunya sangat terganggu sekali bukan,jika sedang santai sedang duduk sambil nonton televisi terganggu akibat gigitan nyamuk. infokesehatan33.blogspot.com kali ini akan membahas bagaimana membunuh nyamuk secara alami tanpa semprot,tanpa obat bakar nyamuk tentunya dangan mudah di praktekkan dirumah.
yuk.. kita simak bagaimana sih caranya?

Tips Membunuh Nyamuk

Bahan bahan yang perlu dipersiapkan sebagai berikut :
  • 1 botol bekas minuman plastik 2liter
  • 1 gram ragi roti
  • 50 gram gula merah
  • 200 ml air panas
Caranya  :
  • Potong botol plastik bekas ( jenis PET) separuh
  • Campurkan gula merah dengan air panas aduk hingga lebur setelah dingin tuangkan di sisi dinding bagian dalam bawah potongan botol tersebut hingga rata.
  • Tambahkan Ragi,tidak perlu diaduk karena nanti akan menghasilkan Karbon Dioksida sebagai penarik perhatian nyamuk
  • Letakkan bagian corong botol bagian atas secara terbalik ke dalam separuh botol bagian bawah (lihat spt gambar)
  • Perban sambungan botol dengan menggunakan perban/isolasi dan bisa juga ditutup dengan kertas seprti gambar
  • Letakkan hasil karya tadi dibeberapa sudut rumah toko dapur ruang tamu dan tempat lainnya (jangan sampai kena hujan)
  • Biarkan sekitar 2minggu maka nyamuk bisa dilihat sudah penuh.
  • Silahkan dicuci kembali agar dapat digunakan lagi, cara di ulangi seperti awal
Bila ragi sudah di masukkan jangan di aduk agar menghasilkan karbon dioksida dan gula merah hanya sebagai reaktan saja
Supaya tidak dirubungi semut letakkan botol tadi di mangkok yang berisi air agar semut tidak merambat masuk. Menangkap lalat juga bisa tapi umpanya menggunakan ikan mentah atau lainnya yang penting disenangi lalat kemudian masukkan dalam botol niscaya lalat akan terperangkap dalam botol tersebut. inilah Tips Membunuh Nyamuk Secara Alami

Penjelasan Secara Ilmiah

Nyamuk atau serangga sangat menyukai karbon dioksida yang di hasilkan oleh tubuh manusia,dengan korbon dioksida buatan ini maka nyamuk akan menghampiri botol tersebut yang sudah mengandung karbon dioksida, sehingga nyamukpun masuk ke perangkap lewat tutup dari atas dan akhirnya kena dech... nyamuk pun akan terjebak dalam botol.


Gimana..? cukup mudah bukan tips membunuh nyamuk secara alami ? tanpa semprot tanpa bakar bakar tanpa oles lengan dan kaki cukup hanya dengan cara ini maka nyamuk terbunuh masuk perangkap secara otomatis. Silahkan di praktekkan dirumah dan bikin beberapa buah untuk dikamar di ruang tamu dan di dapur atau di tempat lainnya.
Semoga artikel ini manfaat buat anda keluarga dan teman anda , jangan lupa share artikel ini ya? dan simak terus info kesehatan  berbagai info kami posting untuk anda semua

Selamat mencoba dan terima kasih...


Posted by at No comments:
Labels:

Friday, 26 September 2014

Penyebab dan Cara Menyembuhkan Batuk Secara Alami

Cara menyembuhkan Batuk Secara Alami

Batuk bukanlah merupakan suatu penyakit melainkan mekanisme pertahanan tubuh atau cara tubuh untuk menjaga dan melindungi saluran pernapasan. Batuk merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh saat terjadi iritasi pada tenggorokan dan bisa terjadi karena adanya rangsangan tertentu seperti adanya lendir, makanan,asap rokok debu dan lain sebagainya.

 Seperti adanya debu di reseptor batuk (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga) kemudian reseptor mengalirkannya melalui syaraf ke pusat batuk yang ada di bagian otak, reseptor batuk akan memberi sinyal kepada otot-otot dalam tubuh untuk mengeluarkan benda asing tersebut  yaitu melalui suatu proses yang dinamakan dengan batuk.

Macam Macam Batuk

Batuk dibedakan menjadi dua jenis diantaranya batuk akut dan batuk kronis, batuk tersebut dibedakan berdasarkan waktu. Sehingga kita bisa mengetahui jenis batuk yang kita alami dan seberapa lama kita mengalami batuk. yaitu :
  • Batuk Akut. Batuk Akut yaitu batuk yang terjadi dan berlangsung hingga 14 hari,bila batuk  lebih dari 14 hari dalam 3 episode selama 3 bulan berturut-turut maka disebut batuk kronis atau batuk kronis berulang.
  • Batuk Kronis. Batuk kronis berulang yang sering menyerang pada anak-anak adalah karena asma. Tuberkolosis (TB), dan pertusis (batuk rejan/batuk 100 hari).  Pertusis yaitu batuk kronis yang disebabkan kuman Bordetella pertussis dan dapat dicegah dengan imunisasi DPT.FM JB


Penyebab Batuk

Batuk bisa di sebabkan oleh beberapa hal yang dapat memicu atau merangsang kita untuk batu diantaranya di bawah ini.
  • Asma atau tuberculosis
  • Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA)
  • Alergi
  • Tersedak akibat minum 
  • Menghirup asap rokok atau asap kendaraan juga debu
  • Batuk Psikogenik diakibatkan karena masalah emosi dan psikologis.

Cara Menyembuhkan Batuk Secara Alami

Ada beberapa tips cara menyembuhkan batuk secara alami dan tradisional yaitu dengan cara berikut ini :

  • Kurangi Makanan Yang Manis. Bila anda batuk sebaiknya anda mengurangi makanan yang banyak mengandung pemanis seperti gula baik yang terdapat pada makan dan minuman.Karna pemanis atau gula dapat memicu terjadinya batuk. Hindari juga makanan yang mengandung minyak seperti gorengan dan lain lain.
  • Kecap dan Jeruk Nipis. Caranya ambil 1 buah jeruk nipis yg sudah di bilas kemudian di belah menjadi 2 bagian lalu peras jeruknya hingga keluar airnya tuang dalam gelas kemudian campurkan kecap secukupnya kemudian aduk hingga tercampur kemudian minum campuran tadi 2/3 kali sehari sampai batuk anda benar benar sembuh.
  • Gula Batu Kencur dan Daun Sirih. Caranya sangat mudah , siapkan 7 lembar daun sirih yang sudah di bilas dan 30gram kencur yang sudah dibersihkan dan di iris iriskemudian rebus dengan 600cc air mendidih hingga menjadi 300cc.Kemudian di saring airnya dalam gelas lalu tambahkan gula batu secukupnya( jangan terlalu banyak gulanya). Bila sudah hangat air ramuan tadi minumlah 2x sehari sampai batuk anda benar benar sembuh,ramuan herbal ini tidak akan ada efek sampingnya karena alami.
  • Perbanyak Minum Air Putih. Kenapa harus banyak minum air putih ?  karena air putih memiliki banyak manfaat dan salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh kita termasuk menjaga kebersihan tenggorokan.
Maka sebelum batuk menyerang anda dan keluarga anda sebaiknya antisipasi diri agar terhindar dari serangan batuk yaitu dengan memakai masker bila tempat anda rawan debu,dan sebaiknya kenakan jaket apabila hendak bepergian baik siang maupun malam hari karna perubahan cuaca juga menjadi faktopenyebab batuk dan mudah sakit.Gunakan  penyembuhan yang alami agar erhindar dari obat obatan yang mengandung bahan kimia.

Semoga artikel ini cukup membantu anda mengatasi batuk anda dan keluarga anda jangan lupa share artikel ini ya kepada saudara atau teman teman anda dirumah.
Untuk info kesehatan lainnya anda bisa klik http://infokesehatan33.blogspot.com


Baca juga !



Posted by at No comments:
Labels:

Thursday, 25 September 2014

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Yang Alami

Manfaat jahe, Jahe atau bahasa latinnya Zingiber Officinale merupakan salah satu tanaman rimpang  digunakan sebagai rempah-rempah dan juga sebagai bahan obat. Rimpangnya yang berbentuk jemari yang menggembung pada ruas-ruas tengah.Rasa pedas pada jahe disebabkan karena senyawa keton zingeron.

Jahe dapat digunakan untuk dijadikan sebagai penghangat tubuh apalagi pada cuaca yang dingin atau sedang hujan terus menerus.
Jahe juga sering dibuat sebagai wedang untuk menghangatkan tubuh, berikut ini manfaatnya.


Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

  1. Melancarkan Peredaran Darah. Jahe dapat melancarkan peredaran darah,jahe yang mengandung Gingerol bersifat antikoagulan yang akan mencegah penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan serangan jantung.
  2. Demam dan Batuk. kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi batuk dan demam, dengan mengkonsumsi jahe badan akan terasa sehat alami tanpa ketergantungan pada obat yang mengandung bahan kimia.
  3. Mengobati Migrain. Sebuah penelitian menunjukkan  jahe dapat menghentikan prostaglandin dimana prostaglandin ini merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala maka dari itu jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.
  4. Perut Kembung. Ekstrak jahe bermanfaat mengurangi perut kembung dan nyeri jahe juga dapat mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.
  5. Mencegah Perut Buncit. Dengan mengkonsumsi ekstrak jahe secara rutin sebelum makan dapat mencegah perut buncit karena jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan sistem pencernaan,dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.
  6. Menurunkan Darah Tinggi. Ekstrak jahe dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah agar lebih lancar serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.
  7. Mengobati Sakit Gigi. sakit gigi dan nyeri pada gusi dapat juga dicegah dengan mengkonsumsi air jahe atau wedang jahe  karena jahe bersifat antijamur dan antibakteri.
  8. Membuat Tubuh Perkasa. Kandungan senyawa yang terdapat jahe bersifat inklamasi hal ini sangat  efektif membangun otot pada bagian tubuh seperti otot pada lengan.Dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan latihan fisik yang berlebihan.
  9. Menstruasi Teratur. Jahe dapat bermanfaat untuk menjaga keteraturan siklus menstruasi, jahe yang dicampurkan dengan gula merah dalam teh dapat mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.
  10. Obat Jerawat. Jahe dapat membantu mencegah timbulnya jerawat pada wajah dianjurkan mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari , karena bila terlalu banyak mengkonsumsi jahe dapat menimbulkan mules dan diare.
  11. Obat Mabuk Perjalanan. sebaiknya mengkonsumsi minuman jahe karena diyakini dapat mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag
  12. Mengobati Morning Sickness. Rasa mual ,perut kembung  pada pagi hari termasuk pada wanita yang sedang hamil dapat hilang dengan mengkonsumsi ekstrak jahe.
  13. Peradangan. Jahe memiliki kandungan senyawa yang dinamakan Gingerol  sebagai aroma menyengat dan khasiat anti-inflamasi
  14. Arthritis. Kandungan pada jahe mengandung komponen yang dapat menghambat COX,dimana COX merupakan salah satu bahan kimia tubuh mengantisipasi timbulnya peradangan. Jahe sebagai salah satu obat herbal alami memiliki khasiat yang serupa dan tanpa efek samping.
  15. Membersihkan kotoran dalam tubuh. Sering mengkonsumsi jahe secara rutin dengan cara diseduh dapat membuat tubuh menjadi berkeringat dan melalui keringat itulah dikeluarkanya berbagai jenis kotoran jahat dari dalam tubuh.
  16. Memerangi sel kanker. Jahe juga mengandung nutrisi untuk membantu meredam perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh,dan khasiat ekstrak jahe dapat memerangi beragam jenis kanker seperti kanker ovarium dan kanker usus.
  17. Meredakan rasa sakit. Cara menggunakan dengan minum wedang jahe  3 kali sehari makan permen jahe dapat mengurangi rasa nyeri.
  18. Mengobati luka gigitan ular. Cara menggunakanya yaitudengan menumbuk jahe dan di beri sedikit garam dapur kemudian di tempelkan pada luka bekas gigitan ular yang beracun ini hanya langkah pertama sebelum di bawa kerumah sakit.


Ternyata banyak sekali bukan manfaat jahe yang satu ini... selain di gunakan sebagai bahan masakan bisa juga dapat di sajikan sebagai minuman penghangat badan.
Dan jahe juga mudah di jumpai di pasar pasar.
Semoga artikel ini dapat membantu teman teman dalam menggunakan jahe sebagai pengobatan yang alami dan jangan lupa bantu share artikel ini ya buat teman teman kalian dirumah..
Sekian dan terima kasih....


Posted by at No comments:
Labels:

Wednesday, 24 September 2014

Tips Untuk Memutihkan Wajah Secara Alami

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Wajah putih berseri dambaan setiap wanita bahkan pria, siapa sih yang tidak ingin wajahnya putih berseri nan alami...? Untuk mendapatkan wajah yang putih alami memang harus sabar dan tekun, tak jarang orang kadang inginkan wajah putih namun secara instan yaitu dengan menggunakan produk kosmetik yang mengandung logam berat seperti mercury yang dapat merusak kesehatan kulit anda.

Terkadang kita kurang percaya diri dengan penampilan sendiri, misalnya kulit wajah yang tampak hitam,kusam dan berminyak Ini karena efek dari sinar matahari atau pemakaian kosmetik yang tidak cocok untuk kulit kita atau radikal bebas.

 Memutihkan wajah sebenarnya bisa anda lakukan secara alami, hanya saja anda butuh kesabaran ketekunan dan ketelatenan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Bahkan cara yang alami ini sudah dipercaya dan terbukti dapat memutihkan wajah secara alami dengan catatan dilakukan secara rutin setiap hari. Yuuk !! kita simak tipsnya ..

Tips Memutihkan Wajah Secara Alami

1. Bengkoang 
Bengkoang Banyak mengandung berbagai vitamin yaitu vitamin B dan C yang sangat bermanfaat untuk memutihkan kulit wajah secara alami, Selain bengkoang dapat memutihkan kulit wajah ternyata bengkoang juga banyak khasiatnya. 
  • Siapkan satu biji bengkoang yang sudah dikupas bersih
  • Parut buah bengkoang lalu di peras dan diambil sarinya
  • Endapkan sari bengkoang tadi dalam wadah selama 30menit atau sampai terlihat endapannya
  • Oleskan sari endapan tadi sebagai masker pada wajah anda sampai kering kemudian bilas sampaibersih.


 2.  Susu. 
Susu dapat membuat kulit tampak lebih putih alami dapat menghilangkan sel sel kulit mati pada wajah sehingga wajah anda dapat terregenerasi dengan baik.
  • Siapkan susu kental ataupun susu kreamer secukupnya
  • Ambil beberapa tetes susu kemudian oleskan pada wajah secara merata
  • Diamkan selama 20-30menit lalu bilas dengan bersih
  • Sebaiknya dilakukan secara teratur sebelum tidur.


 3. Kentang Dan Madu
  • Ambil kentang yang sudah dibersihkan secukupnya kemudian di blender sampai halus
  • kentang yang sudah di blender di campur dengan sedikit madu aduk hingga rata
  • Oleskan campuran tadi pada wajah secara merata
  • Diamkan selama 15-20 menit hingga mengering
  • Bilas wajah dengan menggunakan air hangat sampai bersih, sebaiknya dilakukan secara rutin setiap malam sebelum tidur.


 4. Beras Dan Madu
  • Ambil beras 3 genggam lalu di rendam dalam air bersih selama semalam kemudian di tiriskan
  • Beras di tumbuk hingga halus hingga menjadi tepung
  • Ambil 2 sdm tepung beras dan 1sdt madu murni kemudian aduk hingga rata
  • Oleskan campuran beras dan madu pada wajah sebagai masker sampai leher juga boleh
  • Diamkan selama 20-30 menit menunggu hingga kering
  • Bilas wajah dengan air bersih,untuk hasil yang maksimal lakukan secara teratur


 5. Jeruk Nipis Dan Putih Telur
Jeruk nipis mengandung anti oksidan yang baik untuk memutihkan kulit wajah,jeruk nipis juga mampu mengecilkan pori pori kulit, putih telur juga mampu menghilangkan bekas jerawat
  • Siapkan perasan jeruk nipis dan putih telur
  • Aduk hingga rata membentuk sebuah pasta
  • Oleskan pada wajah hingga rata
  • Diamkan selama 20-25menit
  • kemudian bilas hingga bersih dengan air hangat,lakukan setiap hari secara rutin sebelum tidur.


Dengan memutihkan wajah secara alami tentunya akan lebih tahan lama putih alaminya dan juga terhindar dari produk produk yang banyak mengandung logam mercury.
Selain bahannya yang sangat mudah kita jumpai harganya pun lebih ekonomis.
untuk lebih banyak info kesehatan lainnya klik http://infokesehatan33.blogspot.com

Semoga Artikel ini dapat membantu masalah anda mengenai memutihkan wajah secara alami dan jangan lupa bantu share artikel ini ya buat teman teman anda dirumah...
Sekian dan terima kasih...

Baca juga !
Posted by at No comments:
Labels:
Subscribe to: Comments (Atom)