Penyebab Migrain Dan Penyembuhannya

Sakit Kepala Akibat Migrain Dan Cara Penyembuhannya

Sakit kepala sebelah atau sering disebut dengan migrain memang sangat mengganggu dan sakitnya luar biasa,hal ini bisa mengganggu aktivitas kerja.

Migrain umumnya sering di derita oleh kaum wanita karna menurut hasil sebuah riset 30% wanita di seluruh dunia lebih rentan mengalami migrain dibandingkan dengan pria yang hanya 20% saja.

Penyakit migrain termasuk salah satu penyakit kambuhan bisa kapan saja akan terserang migrain.

Berikut ini beberapa penyebab migrain..

Penyebab Migrain

1. Makanan

Migrain bisa di sebabkan karna makanan tertentu, ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu terjadinya migrain, Beberapa penderita biasanya kurang kontrol terhadap makanan yang memicu terjadinya migrain diantaranya yaitu keju,coklat,jeruk,kopi dan makanan yang mengandung kafein,disinyalir makanan diatas adalah makanan yang menyebabkan terjadinya migrain.

Boleh makan tapi jangan sampai berlebihan.

2. Hormon.

Wanita jauh lebih sering terkena migrain dari pada pria karena wanita sering mengalami menstruasi bulanan ini merupakan penyebab utama terjadinya migrain.

Biasanya serangan itu terjadi saat haid atau beberapa hari sebelum haid. Menurunnya kadar esterogen pada masa masa tersebut di duga merupakan pemicu terjadinya migrain, kadang di alami juga pada wanita menjelang masa menopause

3. Stres

Stres merupakan salah satu penyebab terjadinya migrain.Jam kerja yang panjang alias super sibuk,bekerja di depan komputer berlama lama kerja fisik yang berat atau mungkin tekanan pekerjaan bisa jadi pemicu terjadinya migrain. Penderita migrain bisa sangat responsif secara emosional .

Terkejut,sedih, kawatir,gelisah dan suasana hati yang tidak mmenentu memicu pelepasan hormon tertentu sehingga menyebabkan migrain.

Ada baiknya bila dibawa refresing santai sejenak tuk meninggalkan kepenatan,kesibukan dan masalah biar pikiran segar kembali..

4. Kurang Tidur

Kurang tidur merupakan salah satu penyebab terjadinya migrain karena tenaga dan pikiran kurang istirahat,bisa juga karna adanya perubahan pola tidur yg tidak teratur.

5. Kekurangan Magnesium

Kekurangan  magnesium dapat menyebabkan saraf di otak menjadi lemot alias macet sehingga dapat mengakibatkan perubahan visual yang mengakibatkan terjadinya migrain.

Suplemen magnesium terbukti sebagai obat yang alami untuk migrain,beberapa penelitian menunjukkan 50-60% migrain di sebabkan karna kekurangan migrain.

Pencegahan Secara alami.

• Hindari Pemicu Migrain, Pemicu migrain bisa di sebabkan karna rokok. Rokok dapat mempersempit pembuluh darah di otak,terlalu bayak olahraga berat,perubahan pola tidur,sakit kepala dan leher,sakit gigi dan bau yang menyengat juga menstruasi bulanan
• Perhatikan kadar gula darah, menurunnya kadar gula darah dapat menyebabkan migrain karna mengarah pada glukosa yang di lepaskan ke aliran darah yang dapat mengakibatkan tekanan darah meningkat. Konsumsi buah buahan dan sayuran ,yogurt dan keju rendah lemak.
• Kunyah jahe, Jahe juga dapat memblokir efek dari protaglandin yaitu zat yang menyebabkan meradangnya pembuluh darah di otak yang memicu terjadinya migrain.
• Tingkatkan Kadar Serotonin,  Makanlah makanan kaya protein seperti ayam,telur,susu,pisang,kurma,gandum,kacang kacangan,dan biji bijian untuk meningkatkan kadar Serotonin
• Terapi seks,  Khusus untuk wanita, hubungan seks secara teratur dapat mengurangi resiko migrain karena hormon yang bisa memberikan nikmat saat bercinta dan endorphin merupakan pereda nyeri alami yang di produksi dalam jumlah besar setiap kali mencapai orgasme.

Itulah beberapa penyebab migrain dan beberapa pencegahannya secara alami.

Semoga artikel ini dapat membantu anda mengatasi masalah migrain anda. Dan semoga lekas sembuh bisa beraktivitas seperti sedia kala..
jangan lupa di share ya artikel ini kepada teman dan saudara anda..

Untuk info berbagai manfaat lainnya seperti Air kelapa , Bengkoang , Semangka ,
 Manggis , Usir kantuk , Atasi gatal pada kulit , Menghilangkan bekas jerawat , Memerahkan bibir ,

Cegah biang keringat. Rambut rontok bisa anda klik di http://infokesehatan33.blogspot.com/

Sekian dan terima kasih......

Tips Diet Sehat Cepat Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Siapa sih yang tak ingin berat badannya ideal ? Tentunya semua orang pasti menginginkan berat tubuh yang ideal, Ingin berat badan turun dalam waktu singkat bukan berarti kamu harus diet gila-gilaan. Karna tubuh anda tidak akan mendapatkan asupan gizi yang cukup dan organ tubuh akan berkerja lebih keras untuk terus menghasilkan tenaga . Makanya tak jarang banyak yang melakukan diet jatuh sakit.

Sebenernya banyak cara sih untuk mendapatkan berat badan yang ideal sehat dan alami.
Bisa dengan mengubah gaya hidup,mengatur pola makan,dan rutin berolahraga,dengan cara tersebut anda akan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan tahan lama.
Dengan metode ini tidak harus butuh waktu yang lama kok.. Cukup dengan 1 bulan anda akan mendapatkan berat tubuh yang ideal dengan langkah dan metode sebagai berikut :

1. Atur Menu Makan Anda

 junk food  dan coba anda atur sendiri menu makan anda. Jangan kwatir klo anda belum pernah memasak sebelumnya .Di internet sekarang sudah banyak tersedia berbagai cara memasak menu sehat untuk diet dan anda tinggal memasak mempraktekannya dirumah..
Hentikan konsumsi
Selain lebih menghemat uang anda, tentunya anda akan lebih puas bila memasak sendiri menu makan anda.Jangan lupa awasi bahan bahan yang anda gunakan untuk memasak agar asupan gizi cukup dan seimbang.
Ingat ! jaga pola makan yang teratur untuk hasil yang maksimal

2. Kurangi Daging Ganti Dengan Sayur

Mengganti sebagian asupan daging dengan sayuran dan protein nabati, ini adalah salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat sehat dan alami.

Bukan berarti anda tidak boleh makan daging tapi mengurangi asupan danging dan memperbanyak konsumsi sayuran untuk menggantinya.

Karna mengurangi asupan daging dapat mengurangi asupan lemak kedalam tubuh.

Ini akan membuat tubuh anda lebih ringan dan lebih sehat

3. Istirahat Yang Cukup

Istirahatlah yang cukup jangan sering begadang di malam hari karna bisa meningkatkan nafsu makan, berdasarkan penelitian Universitas of California los Angeles menemukan bahwa hubungn antara waktu tidur yang kurang  dan naiknya kadar hormon ghrelin dalam tubuh. Ghreli adalah hormon yang membuat kita merasa lapar.

Dengan tidur yang cukup dan teratur akan membantu menurunkan berat badan anda karna di waktu tidur inilah organ-organ dalam tubuh dapat bekerja secara maksimal untuk menyerap gizi dan detoksifikasi yang akan membantu proses diet anda.

4. Jangan Sentuh Alkohol Dan Minuman Bersoda

Hindari minum minuman alkohol dan bersoda karna minuman ini akan membuat anda tambah gendut. Mentri kesehatan Inggris menemukan bahwa minum alkohol dapat meningkakan 2000 kilo kalori dalam tiap bulannya. Memang alkohaol tidak mengandung lemak tapi dapat menambah 7kalori dalam tiap gramnya. 

Sementara minuman yang berkarbonasi seperti Coca Cola,Spite dapat menambah 245kalori setiap harinya. Jadi anda harus rela meninggalkan minuman yang beralkohol dan dan bersoda untuk mendapatkan berat badan yang ideal dalam waktu 1bulan.

5. Hindari Makan Di Luar

Kebanyakan makanan di luar atau di restoran memiliki banyak mengandung lemak dan kalori yang sangat tinggi. karna berasal dari banyaknya minyak,gula,garam dan lainnya yang di gunakan untuk memaksimalkan rasa.lemak dan kalori tidak di butuhkan oleh tubuh dan dapat mengancam kesehatan bila di konsumsi secara rutin. Makan di luar tidak akan membantu proses diet anda sebaiknya masak makanan sehat sendiri dirumah seperti point no 1 diatas.

6.  Olahraga Yang Teratur

Dengan melakukan olahraga yang teratur setiap hari akan lebih efektif untuk membakar lemak dan kalori sehingga berat badan akan berkurang sedikit demi sedikit.Sempatkanlah melakukan olahraga secara teratur minimal 30 menit setiap harinya.Banyak cara melakukan olahraga yang baik untuk mengurangi berat badan seperti jogging,sit-up,push-up,lompat tali dan lainnya.

7. Tinggalkan Gula

Ketika anda sudah berkomitmen untuk menurunkan berat badan ideal dalam waktu 1bulan, maka anda harus rela meninggalkan konsumsi gula baik pada masakan,kopi,teh,dan minuman lainnya.Mungkin pada awalnya akan terasa berat untuk meninggalkan yang manis manis tapi dengan cara ini akan lebih efektif untuk membantu anda menurunkan berat badan

8. Konsumsi Buah

Dengan mengkonsumsi buah akan membantu mengurangi rasa lapar selain buah mengandung pemanis yang alami juga mengandung serat yang dapat mengikat lemak yang tak berguna terbawa saat buang kotoran .Makanan berserat berupa buah buahan dan sayur sayuran.

Untuk menghindari rasa bosan mengkonsumsi buah anda dapat menvariasinya bisa dalm bentuk jus, salad, atau hanya sekedar mengirisnya namun lebih nikmat bila di sajikan dalam keadaan dingin tergantung selera.

Berusaha menurunkan berat badan secara alami dengan pola hidup sehat tidak akan merugikan diri anda karna selain tubuh yang sehat berat badanpun akan ideal. Dengan langkah langkah diatas merupakan cara diet sehat secara alami selama 1bulan.

Gampang sekali bukan? Tinggal semangat dan usaha kita untuk merubah pola makan dan olah raga yang rutin untuk mendapatkan tubuh yang ideal idaman setiap wanita maupun pria.

Selamat mencoba ! jangan lupa bagikan artikel ini buat teman teman anda ya....

Untuk info berbagai manfaat lainnya seperti Air kelapa , Bengkoang , Semangka ,
Manggis , Usir kantuk , Atasi gatal pada kulit , Menghilangkan bekas jerawat , 

Memerahkan bibir , Cegah biang keringat. Rambut rontok bisa anda temukan di sini

http://infokesehatan33.blogspot.com .

Untuk info berbagai manfaat lainnya seperti Air kelapa , Bengkoang , Semangka ,
 Manggis , Usir kantuk , Atasi gatal pada kulit , Menghilangkan bekas jerawat , Memerahkan bibir ,
Cegah biang keringat. bisa anda temukan di sinihttp://infokesehatan33.blogspot.com .

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Cara Mengobati Rambut Rontok. 

Rambut merupakan mahkota untuk semua orang karna rambut juga berfungsi sebagai pelindung dari terik matahri,coba kalau kepala kita botak pasti akan terasa panas bila berada dibawah terik matahari.Apalagi buat kaum hawa rambut merupakan penampilan yang paling utama.

Namun terkadang kesalahan dalam perawatan dapat menyebabkan rambut rontok yang akan mempengaruhi penampilan anda dan rasa percaya diri.berikut ini cara mengatasi rambut rontok kita simak ulasannya..

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

1.  Lidah buaya.

Lidah buaya mengandung berbagai macam senyawa biologis aktif seperti mannas asetat,

polymannas,antrakuinon,berbagai macam lektindan dan zat saponin dan senyawa antrakuinon merupakan zat yang dapat menangkal bakteri,lidah buaya juga bisa  menghilangkan bekas jerawat.

Penggunaan lidah buaya dapat mempercepat pertumbuhan rambut. juga dapat menggantikan conditioner dalam melembutkan rambut, Caranya : Ambil 2 pelepah lidah buaya yang sudah di cuci kemudian ambil bagian dalamnya dari lidah buaya tersebut dioleskan di kulit kepala menyeluruh disela selakan hingga kulit kepala sambil di pijit pijat kulit kepalanya tunggu beberapa saat bilas hingga besih. lakukan setiap kali keramas atau mandi,lakukanlah secara teratur untuk hasil yang maksimal.

2.  Daun Seledri.

seledri mengandung zat besi,vitamin A, Natrium dan Vitamin B, sangat berguna untuk menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat,kuat dan berkilau. Cara penggunaannya hampir sama dengan lidah buaya pada point pertama. dilakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

3.  Teh Hijau.
Teh hijau mengandung anti oksidan yang dapat mengurangi,mencegah dan mengatasi rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut serta menjaga agar kondisi rambut tetap sehat dan segar alami.

4.  Bawang Merah.
Bawang merah salah satu rempah rempah yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati kerontokan pada rambut. Caranya : blender bawang merah secukupnya kemudian oleskan pada kulit kepala secara merata sambil di pijat pijat tunggu beberapa saat lalu bilaslah menggunakan air hangat sampai bersih. Untuk hasil yang maksimal lakukan secara teratur.


Naah gampang banget bukan caranya mengatasi rambut rontok? silahkan anda mencobanya dirumah tapi ingat! untuk hasil yang maksimal lakukanlah secara teratur..
Untuk info berbagai manfaat lainnya seperti Air kelapa , Bengkoang , Semangka ,
 Manggis , Usir kantuk , Atasi gatal pada kulit , Menghilangkan bekas jerawat , Memerahkan bibir ,
Cegah biang keringat. bisa anda temukan di sini http://infokesehatan33.blogspot.com .
Nah dari daftar diatas anda bisa pilih sesuai keinginan anda dan semoga artikel ini bisa memberi manfaat bagi anda dan keluarga anda, jangan lupa di share ya artikel ini untuk berbagi informasi dengan teman teman anda...

Sekian.. Terima Kasih....

Cegah Biang Keringat Dan Penyembuhan Secara Alami

Cegah Biang Keringat Dan Penyembuhannya

Biang keringat atau sering di bilang keringat buntet biasanya sering di alami oleh bayi.
Penyebab biang keringat karna tersumbatnya kelenjar pada permukaan kulit.Di bandingkan orang dewasa biang keringat ini kebanyakan di alami oleh bayi dan anak anak karna fungsi kelenjar pada usia itu belum sempurna permukaan kulitnya.

Gejalanya adalah munculnya bintik bintik kecil berwarna merah yang kadang berisi air pada permukaan kulit.Biang keringat rasanya gatal dan perih . pada umumnya biang keringat timbul pada bagian tubuh yang banyak mengeluarkan keringat eperti punggung,leher,dada,dahi,serta lipatan lipatan kulit lainnya.

Cara Pencegahannya.

• Kenakanlah pakaian yang mudah menyerap keringat seperti kain katun.
• Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat.
• Perhatikan sirkulasi udara dalam ruangan,jika tidak menggunakan ac maksimalkan ventilasi agar udara bisa mengalir bebas
• Mandikan bayi secara teratur di pagi dan sore hari, ini berguna menyingkirkan kotoran yang menyumbat pori pori pada kulit.
• Hindari penggunaan baby oil,lotion atau cream agar kulit bayi dapat bernafas. karna biang keringat berbeda dengan alergi keringat.

Mengatasi biang Keringat Secara Alami

1. Tepung tapioca atau kanji.

Tepung kanji sifatnya dapat mendinginkan kulit dengan cepat, Caranya : terlebih dahulu permukaan di bersihkan jika perlu mandi terlebih dahulu, lalu di keringkan. Setelah di taburi permukaannya  dengan tepung kanji yang sudah di campur dengan air, Biarkan anak istirahat biar tidak berkeringat sehingga proses penyembuhan biang keringat akan lebih maksimal.

2. Daun Tembelekan.

Atau disebut juga Lantana camara linn tanaman ini merupakan tanaman liar yang tingginya mencapai 0,5-4 meter,batang berkayu ranting segi empat berbulu dan berduri,daunnya pahit agak berbau tapi sejuk, daun ini mengandung racun yang berkhasiat mengurangi gatal gatal, cara mengolahnya ambil daun sebanyak 1 genggam yang sudah di bersihkan kemudian dengan 3gelas air selama 15menit,setelah air menjadi hangat kemudian air rebusan tadi di bilaskan pada bagian yang gatal.

3. Daun Krokot.

Daun krokot memiliki nama latin Portulaca oleracea Linn Tanaman ini merupakan tanaman liar yang banyak tumbuh di halaman. Daunnya kecil dan agak tebal tapi banyak mengandung air. Caranya : ambil 1genggam daun krokot direbus dengan 3gelas air sampai tersisa 1,5gelas airkemudian diminum.

4. Buah Timun.

Buah timun bersifat mendinginkan kulit,Caranya ambil timun secukupnya lalu di blender atau di parut kemudian di tempelkan di daerah biang keringat.

Cukup mudah bukan cara pencegahannya dan penyembuhannya apalagi dengan cara ini cukup aman untuk bayi karna menggunakan obat herbal . 

Untuk info kesehatan lainnya silahkan klik http://infokesehatan33.blogspot.com/ .jangan lupa bagikan artikel ini pada saudara anda dan teman teman anda.

semoga lekas sembuh dan selamat mencoba..!!

Terima Kasih.....

Tips Menyembuhkan Gatal Pada kulit Secara Alami

Gatal gatal pada kulit 

memang sangat mengganggu kita apalagi di saat kita berada di tempat umum rasanya malu untuk menggaruknya apalagi pada permukaan yang terlihat oleh mata.
Reaksi gatalnya pun beragam ada yang gatal ringan juga gatal yang di ikuti dengan rasa panas pada kulit setelah di garuk.
Jika gatal terjadi pada permukaan yang bisa di jangkau mungkin kita bisa menggaruknya namun gimana jika gatal tersebut terjadi di daerah yang tersembunyi seperti di sekitar selangkangan,sekitar pantat dan kemaluan (maaf) , apakah kita akan menggaruknya bila berada di tempat umum ?? jawabnya tentu tidak karna malu atau tidak sopan.

Apa Penyebab Terjadinya Gatal gatal Pada Kulit?

• Alergi terhadap makanan tertentu seperti telor,susu,kacang kacangan,seafood atau makanan laut lainnya.
• Gigitan serangga seperti nyamuk, kutu, dan serangga lainnya yang dapat menyebabkan gatal juga perlu di waspadai.
• Penyakit yang di sebabkan cacar air berbentuk benjolan benjolan berisi air. ketika terjadi pengeringan pada cacar air timbullah rasa gatal . 
• Kebersihan tubuh yang kurang terjaga contoh seperti air mandi yg kotor dapat memicu terjadinya berbagai macam penyakit kulit akibat jamur seperti panu,kudis,kurap, selain itu biang keringat menjadi pemicu timbulnya penyakit kulit

Tips Menyembuhkan Gatal Pada Kulit Secara Alami

1. Daun Salam

Caranya sangat mudah, ambil beberapa lembar daun salam secukupnya kemudian ditumbuk kasar lalu di tempelkan pada permukaan yang gatal tadi.

2. Minyak Goreng Dan Garam

Minyak goreng dan garam selain untuk bahan dapur ternyata juga bermanfaat untuk menyembuhkan gatal gatal pada kulit, caranya buat campuran antara minyak goreng dan garam secukupnya aduk hingga merata kemudian di oleskan pada bagian permukaan kulit yang terasa gatal.

3. Jeruk Lemon

Ternyata jeruk lemon mempunyai manfaat yang banyak sekali selain untuk menghilangkan bekas jerawat dan kecantikan tapi juga untuk menyembuhkan gatal pada kulit karena kandungan asamnya dapat menyerap racun yang menjadi penyebab rasa gatal pada kulit.

4. Mahkota Dewa
Caranya ambil beberapa lembar daun mahkota dewa yang sudah di bersihkan kemudian di tumbuk halus lalu di oleskan pada permukaan kulit yang gatal.

5. Jahe
Jahe juga dapat menghilangkan gatal gatal pada kulit, caranya rebus 15 gr jahe,30 cc cuka beras putih,gula merah secukupnya kemudian rebus di dalam 400cc air mendidih sehingga tinggal 200cc kemudian sering ampasnya, lalu diminum.


Semoga artikel ini dapat membantu anda dalam menyembuhkan gatal gatal secara alami
setelah baca artikel di atas baca juga info kesehatan lainnya
Semoga membawa mamfaat dan barokah... amiin...
Jangan lupa share artikel ini ya...
Terima kasih....

Bac juga di infosehat32.blogspot.com

Khasiat Buah Bengkoang Untuk Kesehatan Yang Alami

khasiat Buah Bengkoang Bagi kesehatan

Mungkin anda sudah tahu buah bengkoang tapi mungkin belum tahu kasiat buah bengkoang untuk kesehatan ,memang buah bengkoang ini gampang sekali dijumpai baik di pasar tradisional maupun pasar modern.
Biasanya di jajakan oleh tukang buah buah keliling sehingga mudah di jumpai dimana mana, sangat segar sekali rasanya bila di santap di siang hari yang terik dengan irisan bengkoang yang dingin menyegarkan.

Bengkoang atau disebut juga(Pachyrhizus erosus) dikenal juga umbi (cormus) juga sering kita jumpai sebagai bahan dasar pemutih wajah atau kulit,tak jarang orang mengkonsumsi buah ini dengan cara di gado atau sebagai bahan rujak bisa juga sebagai bahan asinan dengan berbagai cara agar kulit tampak segar putih alami.

Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Buah Bengkoang Antara lain :

Menurut penelitian tiap 100gr benkoang mengandung

• Vitamin B1     = 0,04mg
• Vitamin C       =    20mg
• Energi             =    55kkal
• Zat Besi          =      1mg
• Protein            =     1,4gr
• Lemak             =     0,2gr
• Karbohidrat     =    1,28gr
• Kalsium           =     15mg
• Fosfor               =    18mg

 Apa Sih Khasiat Bengkoang Untuk Kesehatan?

1. Bengkoang Bagus Di Konsumsi Oleh Penderita Diabetes/Kencing Manis
Karna bengkoang mengandung Inulin sebagai pemanis buah , Inulin dapat dicerna oleh Enzim dalam usus manusia sehingga dapat menjaga kadar gula dalam tubuh tetap stabil meskipun rasanya terasa manis.

2. Bengkoang Melancarkan Pencernaan
Bengkoang yang mengandung inulin yang banyak serat ,meskipun serat tidak termasuk zat gizi karna tidak dapat dicerna dan diserap oleh tubuh tapi sangat membantu melancarkan prosespembuangan kotoran dari usus besar sehingga dapat mencegah penyakit kanker dan radang usus besar.

3. Bengkoang Menguatkan Tulang Dan Gigi
Bengkoang yang mengandung kalium dan fosfor sangat baik untuk kesehatan tulang dan kekuatan gigi.

4. Bengkoang dapat mengurangi proses menopause ( kerutan/keriput)
Fitoestrogen yang terdapat pada buah bengkoang sangat baik untuk mengurangi proses menopause yaitu kerutan atau keriput di permukaan kulit apalagi di wajah agar kulit tubuh tampak kencang segar dan sehat alami

5. Bengkoang Dapat Mengobati Penyakit Beri-Beri
Karna Bengkoang ini Mengandung Vitamin B1 yang dapat mencegah penyakit beri beri.

6. Bengkoang Mengurangi Asam Lambung
Bengkoang mengandung alkali yang berfungsi untuk pendingin dan penyerap asam lambung yang berlebih dengan cepat

7. Bengkoang Dapat Mengobati Sariawan Juga Sebagai Antioksidan
Bengkoang juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk mengobati sariawan baik juga untuk antioksidan. bengkoang juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

8. Bengkoang Dapat Dijadikan Masker Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat Dan Komedo
caranya cukup gampang sekali, ambil bengkoang secukupnya bilas hingga bersih kemudian parut hingga halus oleskan pada wajah sebagai masker,ini akan terasa dingin dan segar selain menghilangkan bekas jerawat


Waaah....Ternyata banyak juga ya manfaatnya buah bengkoang ini selain buahnya nikmat rasanya segar bila di sajikan dalam keadaan dingin.baca juga info kesehatan lainnya yang lebih banyak khasiatnya.
Dan semoga artikel ini manfaat dan berbarokah untuk kita dan saudarakita.
jangan lupa share artikel ini ya.... terima kasih....


Baca juga Khasiat buah yang lain di http://infokesehatan33.blogspot.com

Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Pencegahannya

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Bekas jerawat memang sangat menggangu penampilan apalagi buat perempuan mungkin bisa strees mikirin bekas jerawat/flek yang tidak bisa hilang dan ini sangat menggangu penampilan anda saat keluar rumah.

Menghilangkan bekas jerawat  secara alami mungkin lebih baik di bandingkan dengan mengkonsumsi  obat obatan.Karna tidak sedikit dalam penggunaan obat/cream anti jerawat yg mengandung bahan yang berbahaya untuk kulit. Maka menggunakan bahan yang alami sangat di sarankan bagi anda yang menjaga kesehatan kulitnya.

Dengan pengobatan yang alami dan bahan yang terbukti tidak memiliki efek samping dan dapat di jadikan tips menghilangkan bekas jerawat secara alami.

Berikut ini adalah berbagai cara 

Menghilangkan Jerawat Secara Alami 

1.  Jeruk Lemon

Jeruk lemon terbukti sangat ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat yang yang membandel serta beberapa keluhan kulit lainnya.
Blender jeruk lemon secukupnya sampai halus kemudian usapkan secukupnya jeruk yang di blender pada bekas jerawat dengan menggunakan kapas diamkan hingga 15 menit lalu bilas hingga bersih.
Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

 
2.  Putih Telur Dan Madu

Campurkan putih telur dengan madu murni secukupnya aduk hingga merata kemudian oleskan pada permukaan yang terdapat bekas jerawat atau flek tunggu hingga 20-30 menit, kemudian bilas hingga bersih.
Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal.



3.  Minyak Zaitun

Oleskan minyak zaitun pada wajah sebelum tidur sambil memijat mijat pada permukaan wajah kemudian bilas hingga bersih dengan air hangat sebaiknya dilakukan secara rutin sebelum tidur hingga terlihat hasilnya.



4.  Gel Lidah Buaya

Kandungan dalam gel lidah buaya sangat efektif untuk mengangkat komedo atau bekas jerawat yang membandel.
caranya pilihlah satu batang lidah buaya yang masih segar patahkan bagiannya pencet hingga keluar gelnya kemudian oleskan secara merata pada wajah diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih.Untuk hasil yang maksimal lakukan secara rutin.

Langkah Pola Hidup Sehat Untuk Mencegah/Menghilangkan Bekas Jerawat

Banyak kita jumpai berbagai macam obat obatan atau cream untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Namun tahukah anda dengan efek samping dari obat tersebut? anda harus waspada dan teliti apakah produk itu asli atau palsu.
Lebih aman dan sehat kita terapkan pola hidup sehat untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel.
Berikut ulasannya :

• Tidur dan istirahat yang cukup , Timbulnya jerawat disebabkan oleh pikiran yang stres dan kurang tidur dengan tidur yang cukup dan teratur akan membuat metabolisme kulit menjadi teratur sehingga pori pori di wajah juga akan terjaga kesehatannya.
• Minum Air Putih. Selain air putih untuk kesehatan tubuh juga dapat mengobati berbagai penyakit lainnya tentunya untuk membantu menjaga kelembaban kulit sehingga mengurangi dampak menyebarnya bekas jerawat yang membandel.
• Perbanyak konsumsi buah dan sayur, buah dan sayur banyak sekali manfaatnya untuk kulit membantu menghilangkan bekas jerawat. Kandungan Vitamin E nya pada buah dan sayur sangat banyak yang sangat di butuhkan untuk kulit sehingga kulit bisa beregenerasi mengganti kulit mati .
• Tidak menyentuh atau memencet jerawat , karna kontak langsung dengan tangan justru akan merangsang tumbuhnya jerawat apalagi tangan kotor tidak streril.
• Membersihkan wajah secara teratur , Membersihkan wajah secara rutin menggunakan pembersih muka atau lainnya dapat mengurangi kuman penyebab terjadinya jerawat dengan cara ini juga dapat menghilangkan flek atau komedo.

Menghilangkan Jerawat Secara alami adalah solusi yang paling tepat bagi anda yang mengutamakan kesehatan. Karna obat obatan banyak mengandung bahan kimia yang merusak sel sel di tubuh kita menggunakan pengobatan tradisional sangat mudah di dapatkan biayapun tidak mahal dapat ditemukan dimana mana, Jadi saran saya gunakanlah pengobatan yang alami...

Semoga artikel ini berbanfaat bagi anda keluarga dan kerabat terdekat anda, jangan lupa share artikel ini pada saudara dan teman teman anda...
terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel ini....

Baca Juga di infosehat32.blogspot.com